養生導讀：數碼產品玲琅滿目，隨著手機智能化，平板電腦應運而生，這些用手指摸摸就能工作的科技產物已經成為了生活的必需品。在耳濡目染的渲染中，孩子操作這些智能機可能比大人還熟悉，特別現在兒童玩具或者學習輔助都更新用到了這些數碼產品。但在享受這些高科技帶來的樂趣的時候，這些產品給兒童帶來的危害不容忽視，因此，養生之道網提醒您——勿讓孩子過早踏入“觸屏一族&...
兒童過早成「觸屏一族」，後患無窮
秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些？
養生之道網導語：孕婦懷胎十月，洗澡的時候一定要注意。肚子越來越大的准媽媽們，是否發現行動越來越不便了呢?本來很享受地洗個熱水澡，現在卻要小心翼翼，洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼，孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢，怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢?
秋季是中國傳統養生的季節，在這個季節裡，孕媽媽洗澡也大有學問哦!孕媽媽要注意洗澡時水溫不宜太高，否則對...
怎麼快速減肥不反彈 改變點餐習慣也不錯
養生之道網導讀：減肥最怕的就是反彈，所以大家在尋找減肥方法方面，就想瞭解的是怎麼快速減肥不反彈?減肥既要達到快速又要做到不反彈，看來也不是一……
減肥最怕的就是反彈，所以大家在尋找減肥方法方面，就想瞭解的是怎麼快速減肥不反彈?減肥既要達到快速又要做到不反彈，看來也不是一件容易的事，但是並非沒有辦法，下面我們就給大家介紹既能達到快速減肥的效果，又能做到不反彈的減肥方法。
怎麼快速減...
煎煮中藥不用愁 專家手把手教你煎煮中藥
養生之道網導讀：看完中醫的人一般都會拎著大包小包的中藥，但是可能真正會自己煎藥的可能沒多少，有些煎藥的禁忌可能也不知道，下面為大家講解一下一些中藥的煎煮法。
不可不知的中藥的煎煮法
某些中藥因質地的原因，煎法比較特殊，若不正確操作會影響藥效的發揮，需加以注意。特殊的煎制，包括先煎、後下、包煎、另燉、另煎、烊化、泡服、沖服、煎湯代水等。
特殊的煎制，包括先煎、後下、包煎、另燉、另...
孕期「變醜」是怎麼回事
妊娠紋形成原因：
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醫學研究告訴我們：
導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，嗣後激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的“主角”，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。
諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，...
按摩瘦身 簡單快速瘦身
養生之道網導讀：按摩不僅可以治療疾病，而且還可起到瘦身的效果。但是按摩也不能盲目的按，只要正確的找到穴位，才能按摩起效。就拿按摩瘦身來講，一……
按摩不僅可以治療疾病，而且還可起到瘦身的效果。但是按摩也不能盲目的按，只要正確的找到穴位，才能按摩起效。就拿按摩瘦身來講，一定要給肥胖者找到正確的穴位進行按摩，短時間內就可見效，這種方法實惠安全有效。
下面我們就來瞭解有哪幾種按摩瘦身...
瑜伽豐胸三式 讓你的胸部更完美
養生之道網導讀：擁有完美的胸部是你的夢想嗎?怎麼樣才能實現這個夢想呢?不防試試豐胸瑜伽吧，只需學會三式，你的胸部也可以翹挺豐滿哦~
瑜伽
瑜伽美胸三式讓豐胸更輕鬆
山式
蓮花坐或者跪坐，十指交叉，吸氣引領手臂向上伸展，翻轉掌心向天，呼氣時保持脊柱 的挺直向前屈頸椎，讓下巴盡量地接觸鎖骨，舌抵後顎，正常呼吸，注意上臂和肩背的挺直。保持1分鐘左右。然後抬頭，將雙臂自體前放落，將盤坐的雙...
切記！高度近視者避免劇烈運動
運動健身導讀：現在近視的人越來越多，而且度數越來越高。這類高度近視的人群，有一個隱患，做運動也不能太過劇烈。不然很容易造成以下小林的情況：
正在讀大二的小林，一次與朋友打羽毛球時，一個優美的跳躍扣殺後，小林瞬間感覺右眼前發黑，視力模糊。當時他以為沒什麼事，直到第二天起床時發覺眼睛不舒服、右眼視物時竟然看不見下方的物體，才馬上去就醫，竟被診斷為視網膜脫落，要緊急進行視網膜脫離復...
貼膏藥過敏怎麼辦
養生之道網導讀：貼膏藥過敏怎麼辦？膏藥是一類極為常用的外用藥，很多人貼膏藥都會出現過敏現象。那麼貼膏藥過敏怎麼辦？下面一起來看看專家的解答。
貼膏藥過敏怎麼辦
貼膏藥過敏怎麼辦？專家表示，膏藥貼敷後，局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度瘙癢均為正常反應，但部分人的貼藥部位紅腫、發癢，灼熱難受，嚴重的還會出疹子、水泡，甚至皮膚潰爛，這些就是典型的過敏反應了。
皮膚瘙癢時可在膏藥外輕輕按...
輕鬆面對骨質疏鬆
養生之道網導讀：導致老年骨折的元兇是骨質疏鬆。事實上，隨著年齡的增長，老年人骨骼老化、骨質流失、骨強度差，伴隨而來的骨質疏鬆症是每個老人都要面對的。
每個老人都應該直面骨質疏鬆
女性比男性更骨脆更易骨折
有些老年人在受到輕微創傷（如從平地摔倒、坐車過...