導讀：孕期中媽媽們很可能會出現一些特殊的狀況。這些狀況或許不嚴重，但卻不能忽視!它有可能是一個危險信號。
危險信號1：陰道流血
潛在危險：宮外孕、先兆流產、胎盤早剝
在妊娠早期，如果發現有少量陰道流血，就應警惕宮外孕的可能，及時作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎症的准媽媽更容易發生宮外孕，應加倍小心;同時，陰道出血也是先兆流產最主要的症狀之一，准媽媽可在醫生的指導...
孕期信號胎兒生病早知道
別讓脾胃受傷 夜班族寒冬養胃出奇招
養生之道網導讀：你知道冬季夜班族應該如何養胃嗎？隨著寒流的來臨，很多人還來不及調整或適應，仍然繼續著冷飲、涼食、熬夜、應酬等的生活習慣，不知不覺就損傷了自己的脾胃。在工作中，不少人經常需要上夜班，上完夜班人又累又餓，吃也就成了一個大問題：有的人下了夜班後，隨便吃點方便面或者路邊小吃後便蒙頭大睡;有的人覺得太晚了吃飯對胃不好，就選擇了吃水果，可是這樣又很餓，怎麼辦呢?
有關專家表...
服中藥忌口並不是這麼簡單
祖國醫學治病用藥，講究忌口，而忌口的目的是為了避害就利，充分發揮藥物的療效。所以，忌口一般除了要避免飲食肥甘厚膩、腥臊異味、油炸辛辣等食物外，還要重視以下幾方面。
1.服中藥時一般應少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，從而影響病人的康復速度。脾胃虛的患者，更應少食該類食物;熱性疾病，應禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因為此類食物有膩滯生熱、...
瑜伽五式 讓你做「挺」胸女人
由於環境的污染，生活的壓力增加，現在很多女性都受到胸部下垂、“飛機場”、胸部變形等等問題的困擾，而其中有錢的就會花一定的錢去做一下豐胸，沒錢的就只有繼續保持原狀，有鑒於此，特收集了一些這方面的教程，以饗讀者，讓你真正告別以上問題，切實感受到做女人挺好！
A、自然托高式
Step1：吸氣，雙手握拳，雙臂平舉與肩同高，且左右打開，手肘彎曲成90度瑜珈五式讓你真正感受到做女...
寶寶喝水 如何能喝出健康？
無論是大人還是小孩，水對於他們而言都是不可或缺的。可是你們知道嗎?寶寶在喝水的問題上可是有很大學問的。究竟小孩子每天該喝多少水、喝水時該注意些什麼，很多父母不太清楚。其實應該按體重確定孩子喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。
1、寶寶該喝什麼樣的水?
由於嬰幼兒的生理特點，每公斤體重對水的需求...
家庭保健按摩有哪些手法
養生導讀：都市人在生活工作上都有一定的壓力，一天工作下來，身體消耗大部分能量，也基本沒什麼鍛煉的時間，體質也逐漸減弱。按摩可以有效幫助人們舒緩壓力，減少疲勞，同時達到一定的保健效果。下面介紹幾種家庭保健按摩的手法。
1、推法
操作者用手指或掌、肘、膝等著於患者需要治療的部位，向前推進，有如將物件向前推動之勢。此法推而行之，可疏通經絡腠理，調和氣血，健脾和胃，祛淤行滯。適用於淤血...
冬季減肥怎麼吃？選擇薏仁瘦身又美膚
養生之道網導讀：冬天減肥出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維……
冬天減肥出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不飽和脂肪酸，適度替換米飯或當作點心食用，能有效幫助瘦身。...
新奇胎教法，准媽媽們應慎用
[導讀]胎教，是准父母們很重視的事情，當寶寶還在媽媽肚子裡時，很多准父母就開始通過撫摸胎兒、讓孩子聽音樂、為寶寶講故事念兒歌等多種方式對胎寶寶進行胎教。
最近一段時間，一種用手電筒對胎兒進行“手電筒胎教”的方法在准媽媽當中十分盛行，一些准媽媽在好奇嘗試的同時也提出疑問，專家也對這種胎教法持保留意見，與其嘗試沒有科學定論的手電筒胎教，倒不如採用那些傳統的方法更“靠...
秋季寶寶十個保健小常識
養生導讀：秋季是收穫的季節，同樣也是疾病多發的季節，隨著氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來，不僅成人需要防護，幼兒更是不可忽視，幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。下面介紹一些幼兒保健常識，供大家參考。
1、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥...
女性心水減肥招式-飲食減肥法
養生之道網導讀：飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。……
飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。現收集減肥飲食法，讓你找對專屬自己的妙招，並且能夠在短短的時候內就可以暴瘦15斤哦！還在等什麼，快快行動吧！
水瘦...