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青少年早洩怎麼調理

2019年07月01日中醫常識暫無評論閱讀 20 ℃ 次

養生導讀：青少年早洩怎麼調理？很多青少年由於對性生活認識不足，導致在性交過程中經常出現早洩症狀，早洩的危害本身並不大，但是對男性心裡會造成很多影響。那麼青少年早洩怎麼調理？下面就一起來看看青少年早洩的調理方法。

青少年早洩怎麼調理

1、盡量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。

2、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

3、避免縱慾，避免思慮過度，克服手淫習慣，飲食有節，起居有常。

4、積極治療可能引起早洩的各種疾病，比如前列腺炎等。

5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的技巧。

6、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

7、處理協調好人際關係，家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

8、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。

9、經常鍛煉身體，適當的身體鍛煉不僅對身體健康有幫助，還對早洩有一定的預防作用。

10、避免看或聽有性刺激的書刊、音像，淨化身邊刺激源，業餘時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍。

11、盡量保持愉快的心態。

青少年早洩的原因

1、過度或過早手淫導致早洩

專家表示，過度或過早（8-16歲）的手淫，會導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。這個時期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段，不適度的手淫會使正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損，而這些損傷通常導致早洩。有過這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很衝動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現早洩。

2、青少年心理和社會因素

外界的某些社會現象，緊張的人際關係，生活極度沒有規律，家庭成員之間分歧睦，居住環境過於簡陋，燥音等等這些不良剌激作用於人的感官，引起神經衝動，經四周神經和脊髓的感覺束到達腦幹時，外界刺激作用於人體時，可引起中樞神經系統本身和由該系統所支配的軀體各系統、各器官廣泛的生理反應以及相應的神經遞質和神經分泌等生物化學反應。到達大腦皮層的一部分神經衝動被個體意識到後，便引起複雜的心理反應。這些心理反應也可經常引發青少年的早洩。

3、性經驗不足導致早洩

早洩的病因還包括性經驗不足。專家指出，如果不是經常遺精和過多手淫的話，性器官因分泌刺激所產生的精液，在體內積聚起來；無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量。加上與女友在一起時的激動，精液的產量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發性衝動和射精的刺激。性慾的抑而不發，使體內性能量迅速增長積聚，所以性生活時就容易誘發早洩現象。

4、包皮過長導致早洩

由於平常龜頭粘膜隱藏於包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。當性生活時，勃起後龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由於龜頭粘膜神經過於細膩和敏感而觸發射精的過早出現，造成早洩。

5、前列腺炎引發早洩

前列腺屬於男性的生殖附屬器官，通常精液有三部分組成，一部分由尿道，尿道有一個球腺。它會先分泌出一種黏液，第二部分才是前列腺。前列腺分泌出前列腺液，最後出來才形成真正的精子。前列腺炎會造成前列腺液過早的流出，引起早洩。

早洩影響著不少男性朋友的日常生活，當發現有早洩症狀時一定要及時調理治療。

標籤：【青少年】、【早洩】、【怎麼】、【調理】、【養生】