養生之道網導讀：隨著大眾審美的改變，更多的人比較喜歡小V臉，認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼，如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉？拔罐美……
隨著大眾審美的改變，更多的人比較喜歡小V臉，認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼，如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉？拔罐美容就是大家比較認同的一種方法，其是通過中醫拔罐來達到瘦臉的目的。下面我們就來看一下拔罐美容瘦臉的一些穴位。
閃罐
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拔罐減肥有效嗎？不同部位拔罐減肥的介紹
中藥穿山甲的炮製方法
【來源】
本品為鯪鯉科動物穿山甲 Manis pentadactyia Limmaeus的鱗甲。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質，洗淨，乾燥（《藥典85》）。
二、炮炙
1．燙制
（1）取淨穿山甲，大小分開，取沙子置鍋內，一般用武火炒熱後，加入淨穿山甲，不斷翻動，用沙燙至鼓起，洗淨，乾燥。用時搗碎（《藥典85》）。
（2）用清水浸泡3－5天，每天換水1次，到去肉筋，洗淨，曬乾，大小分開，用油砂炒至鼓起呈金...
冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼
養生之道網：練瑜伽必須要出汗才有減肥塑身的效果，那麼寒冷的冬天練瑜伽怎麼樣呢？下面養生之道網為您分析冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼，看看吧。
冬天練瑜伽怎麼樣？
瑜伽會讓你更清楚自身的感受，使得你遠離新年過量進食或大吃大喝不健康食品的傾向。
一旦養成經常練習瑜伽的習慣，你就會越來越感覺到自己的活力，並且體會到全身心的舒適，哪怕是在冬天滿目蕭條、憂鬱消沉的環境中。
冬季天氣冷，活動...
日常生活媽媽做好六點 讓寶寶遠離拉肚子
要在生活中預防嬰兒腹瀉，要做好以下6點。
1.小兒的用具一定要保持清潔，奶具每日應煮沸消毒一次，每次用完後要洗淨，再用時要開水燙一下。
不要用不潔淨的手去摸，在奶嘴不通時，大人切勿用嘴去吸通後給孩子吃，以防病從口入。
2.給嬰兒增加輔助食品時，應循序漸進，切忌幾中輔食同時增加，或一種輔食突然增加過多;防止飲食內容突然改變;少吃富有脂肪的食物。
3.給孩子添加的輔食，一定要新鮮。牛奶及其...
今天你健身了嗎？
精英英年早逝真的是“天”妒英才嗎？答案顯然不是。
越來越快的鍵盤生活節奏，使得壓力和焦慮無處不在。在效率就是生命的大背景下，單位樂於看到職工加班，人們為了成績、為了加薪，為了保住工作崗位，都以“工作奴隸”的形象出現在職場。客觀環境的壓力不斷擠壓著人們鍛煉和放鬆的時間，從而導致健康亮紅燈的現象不僅普遍存在於IT、媒體、教師等行業，就連一向被人們認為清閒的公務...
職業孕媽注意四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康守則，准媽媽一定要仔細看咯。
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓准媽媽患上“空調病”，症狀常表現為鼻...
五歲才能判定孩子是否有口吃
1～4歲的孩子口吃是正常現象。上海兒童醫學中心發育行為兒科專家章依文指出，口吃有真假之分，5歲才是鑒別真性口吃的分水嶺，如發現問題務必立即就醫，不及時進行矯正可能會持續到成年。對口吃病沒有特效藥，需要家長更多耐心、傾聽和鼓勵。
口吃是兒童常見的一種語言障礙。人群中口吃發生率約1%，但5%的人在一生中都會有幾個月的時間口吃。章依文指出，5歲前，很多孩子都會出現暫時性發育性語言不流利，特...
中醫教你刮痧治療的操作方法及補瀉手法
養生之道網導讀：中醫教你刮痧治療的操作方法及補瀉手法 操作時手持刮痧板，蘸上潤滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭。一般使用腕力，同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量，直至皮下呈現痧痕為止。
(一)操作方法
有平刮、豎刮、斜刮及角刮。
(1)平刮用刮板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
(2)豎刮 用刮板的平邊，在刮拭部位上按豎直上下進行大面積的平...
參加戶外運動的一些必需品
養生之道網導讀：一些新人參加戶外活動的時候，是不是感覺很迷茫，都不知道出去改帶些什麼，畢竟沒有相關的經驗，下面我一起看看哪些物品是我們出去時必不可少的。
一、必備用品
顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦盡量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。不然下雨了會很冷的
4、防潮墊：...
白領學會18個小動作趕走大腦疲勞
養生導讀：白領一族每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在運行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的症狀。白領如何趕走大腦疲勞呢？其實白領只要學會18個小動作，就能讓大腦活躍起來，不妨來學習一下吧！
白領學會18個小動作趕走大腦疲勞
1、打個哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠後再施以頭部按...