還記得備戰高考的時候經常要背的一道政治題是馬克思主義科學世界觀對“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的批判，而這樣的思路也同樣適用於我們的“面子”問題。痘痘、色斑是每個女性談之色變的話題，同時也不是單純地提升面霜檔次，多去幾次美容院就能解決的問題，與其讓自己的荷包與“面子”一同受苦，不如練習一下頭觸膝式，給身體一個由內而外的調理。
瑜伽認為，血液不...
美顏瑜伽 祛痘加淨斑
當歸的功效與作用介紹
養生導讀：當歸，別名干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸多年生草本植物，當歸的根可入藥，是最常用的中藥之一。當歸也可用於鹵製品配料中，其主要特點是去腥增香，增加肉製品和藥香味。
功能主治
【性味】味甘；辛；苦；性溫
【歸經】歸肝；心；脾經
【功效分類...
練練護肩操輕鬆驅走頸椎病
工作一天下來,也許會肩膀酸痛,下面我們就來學習一下辦公室護肩操吧。
負重交替前平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉至肩平位置;將右手臂落下後，再將左臂向上拉起至肩部高度，循環不斷地進行訓練。
負重側平舉
練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，兩手手心相對持重物置於...
不吃晚飯減肥有什麼壞處
養生之道網：不吃晚飯減肥有什麼壞處？很多人為了減肥不擇手段，節食不吃晚飯是最常見的了，那麼不吃晚飯減肥有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹不吃晚飯減肥有什麼壞處，看看吧。
不吃晚飯減肥有什麼壞處？
提倡過午不食的人強調，現代人的晚飯吃進了太多熱量，再加上不運動，從而導致脂肪堆積，誘發多種慢性疾病。這說的的確在理，但因此就拒絕晚餐實在太極端。
人們應該做到三餐能量平衡，早餐佔全天...
失眠吃什麼好 8款食療偏方來幫你
養生導讀：失眠會導致頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那麼吃什麼能緩解和治療失眠？下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友。
失眠吃什麼好
1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。
2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。
3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富...
如何用刮痧法治療急性腸炎與痢疾？
急性腸炎多由飲食不當或暴飲暴食所致，多突然腹痛、腸鳴、頻繁腹瀉、大便稀薄或呈水樣，可伴有噁心、嘔吐、發熱與臍周壓痛。
急性菌痢症狀與急性腸炎相似，但多有裡急後重，大便量少呈膿血或粘液狀。
二者在刮痧術治療時，採用的穴位、經絡基本相似，均以督脈、足太陰、足陽明經絡穴位為主，常用的穴位及位置如下：
大椎：第七頸椎棘突下。
大杼：...
中醫拔火罐減肥常識，拔火罐注意事項
養生之道網導讀：很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中……
很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中醫拔火罐減肥常識，一起看看吧
1.時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染；不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的...
三蛇膽川貝露
藥物名稱： 三蛇膽川貝露
藥物別名： 暫無
英文名稱： sanshedanchuanbeilu
藥物說明： 三蛇膽汁、川貝母、桑白皮、桔梗、腫節風、牛白籐等。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 清熱潤肺，化痰止咳，宣肺平喘。用於感冒咳嗽和急、慢性支氣管炎。
用法用量： 口服液：10m1／支，6支／盒，1...
冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序
養生導讀：冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，有傳言說冬天洗澡先洗頭容易突發腦出血，可能會要命。冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，一起來看看。
冬天洗澡先洗頭會要命？
最近網上有傳言說冬天洗澡應該先洗身子再洗頭，據說，因為室外氣溫低，血管處於收縮痙攣狀態，馬上用熱水沖頭，容易導致腦出血。
專家表示，這應該分情況區別對待。如果你剛從寒冷的外面回來，馬上衝進浴室，浴室...
埋線減肥有什麼副作用
養生之道網導讀：現代人將埋線減肥稱為綠色減肥，由於植入人體內的生物蛋白線在體內停留15-30天後就會自然地被身體融解或吸取，不須要再取出。進……
現代人將埋線減肥稱為綠色減肥，由於植入人體內的生物蛋白線在體內停留15-30天後就會自然地被身體融解或吸取，不須要再取出。進行埋線治療後，蛋白線對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15-30天或更久，使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和...