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女生減肥之喝茶減肥法

2021年05月04日減肥瘦身暫無評論閱讀 8 ℃ 次

養生之道網導讀：女生們想要減肥，其實大可不必花很多時間和精力去運動或者辛辛苦苦地節食，喝茶就是一種很好的減肥方式，既省時又有效果，因此許多人……

女生們想要減肥，其實大可不必花很多時間和精力去運動或者辛辛苦苦地節食，喝茶就是一種很好的減肥方式，既省時又有效果，因此許多人都會選擇通過喝茶來瘦身。下面小編就來推薦給大家幾款不錯的減肥茶。

加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒搾成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

減肥功效：溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將搾汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;放入少量蜂蜜即可飲用。

減肥功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

山楂荷葉減肥茶具體做法：

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨，鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

2、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中，至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

山楂荷葉減肥茶功效

如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自製山楂荷葉減肥茶的方法，夏季自製減肥茶，排毒清脂除贅肉。讓你不用運動，只要花點時間在家DIY一下就能擁有令人羨慕的苗條好身材。

以上三款減肥茶手動來調配做成，非常簡單，而且茶的功效大家都知道，可以去膩、幫助燃脂，是減肥的好幫手。因此如果你想要尋找輕鬆點的方法慢慢減肥的話，推薦可以試試喝茶哦。

標籤：【女人減肥】