養生導讀：進入七月，周圍環境的溫度越來越高，很多朋友都會明顯感覺睡眠質量下降，神經容易紊亂，高血壓患者血壓也隨之飆升。那麼，夏天吃什麼能夠降血壓？ 夏天吃什麼能夠降血壓 1、芹菜 患有高血壓的患者在日常的生活中可以適量的多吃點芹菜，臨床研究發現芹菜具有很好的降血壓功效。這是由於在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發性、妊娠性、更年期高...

當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。 神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。 ...

 我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文》一書中解釋作“灼”，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫熱剌激，通過經絡腧穴的作用，達到透熱、擴熱、傳熱、溫補以防治疾病之目的。 灸法所用原料很多，但以艾葉為主。艾葉芳香，能通十二經，入三陰，理氣血。正如《名醫別錄》說：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。”《景岳全書·本草...

養生之道網導讀：吹彈可破、完美無暇的肌膚是男人的最愛，也是女人們每天“折騰”的終極目標，不過面對臉上的斑斑點點和小皺紋中醫有什麼好方法呢？如何去皺？怎樣去除黃褐斑？ 中醫祛皺養顏秘方 祖國中醫博大精深，古代人在美容方面有獨到的方法，保持肌膚完美水嫩的辦法是什麼？下面五則除皺中醫秘方，讓您打造完美肌膚。 中醫除皺秘方一：面脂（《太平聖惠方》） 組成：杏仁（浸湯去皮尖）60...

養生導讀：痔瘡是很常見的肛腸科疾病，痔瘡發作的時候真的很痛苦，又很尷尬，所以，長痔瘡怎麼辦？這個是個讓人煩惱的問題，痔瘡並非什麼不治之症，只要早發現早治療。下面就一起來瞭解一下痔瘡應該如何治療。 有的人得了痔瘡，但是並沒有出現大便出血的症狀，也不會感到肛門處很難受。這種情況下，並不需要進行什麼治療，只要改變一下生活習慣。平時多吃一些富含纖維的食物，促進腸道蠕動，使排便順暢，這...

落枕 凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放鬆，避免風寒。輕者三四天即可痊癒，重者需十天左右。 自我灸療穴位 懸鍾穴：外踝上。 主治：落枕。 灸法：艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。 後溪穴：握拳，在第五掌骨小頭後掌橫紋頭處。 主治：落枕、腰背痛等。 灸法：艾條灸5～10分鐘。 特效反射區 手背中指指根下(橈側)。 主治：落枕、頸部酸痛。 灸法：艾條灸5～...

  養生之道網導讀：枸杞子為茄科植物 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用...

女性痛經是常有發生的事情，不少女性因為痛經而影響到自己的生活、工作。對於痛經，只要好好進行調理便可以有效地減少痛經程度。那麼，要怎麼治療痛經呢？下面，養生之道網為你介紹4款中藥，讓廣大女性減少痛經的困擾。 治療痛經的中藥——烏豆 烏豆味甘性平。李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”烏豆可以治療腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈...