蔥豉黃酒湯 豆豉15 g加水1小碗，煎10分鐘，加蔥須30 g，再煎5分鐘，最後加黃酒50 ml，出鍋 ，趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗，並兼有腹痛等症。
石膏荸薺湯 鮮荸薺250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小時 ，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風熱感冒。
薄荷糖 白糖500 g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時，加入薄荷細粉30 g（或食用薄荷油5 ml）調勻，再繼續熬至成絲狀，不粘手時離火。將糖...
感冒不用打針吃藥 藥膳可調治
寶寶傷食不用愁 食療搞掂
隨著人們物質生活水平的日益提高，兒童食品顯得十分豐富。但是由於兒童自制能力差，遇上喜歡的食物往往過量食用，結果造成傷食。現介紹幾種簡便易行的食療方：
肉傷食：可用生山楂15克或炒山楂20克，熬水代茶喝，山楂或山楂糕嚼食同樣有效。
蛋傷食：可採用醋對米湯飲；或用神曲30克泡水飲用。
面製品傷食：炒麥芽20克，神曲9克煎水服用，或者用炒萊菔子12克水煎服，日服2次。
生冷果品傷食：用丁香3克，神...
打太極拳最好不用音樂伴奏
在公園、廣場等公共場所，經常能看見一些人配合著音樂練習太極拳。一邊聽音樂一邊打太極拳，能夠增加動作的節奏性，增加觀賞美感。但事實上，它不僅不能增強鍛煉身體的效果，有時候甚至會讓鍛煉效果大打折扣。如果僅僅是作為鍛煉健身，而不是表演練習太極拳的話，不配音樂、自己一個人練習效果會更好一些。
太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術，它的理念與氣功有共通之處，講究的是“以意行氣，以氣運...
小孩子得哪些病不用輸液
養生之道網：國內濫用抗生素的現象很普遍，稍有不當就容易導致小孩子身體出現問題，那麼小孩子得哪些病不用輸液呢？下面養生之道網為您總結小孩子得哪些病不用輸液，看看吧。
兒科是抗生素濫用的重災區。據對北京、上海、廣州、武漢、重慶5家醫院兒科門診病人的調查，抗生素的使用量是同期國外兒科的2倍到8倍。其實，兒科有幾種情況是不需要輸液的：如上呼吸道感染，小兒腹瀉病，毛細支氣管炎，手足口病，...
安胎藥，用還是不用？
對有流產或早產跡象的孕婦，醫生常常會建議孕婦使用安胎藥。而許多孕婦在使用安胎藥前，總是不放心地追問醫生，會不會給胎兒造成不良的危害。據此我們訪問了哈醫大一院產科主任孫敬霞教授。
孫敬霞教授介紹，妊娠期，尤其在妊娠的頭3個月內，由於胎兒體內各器官分化尚未完成，藥物致畸的危險性增加，可誘發畸形等嚴重後果。
但安胎藥對胎兒的影響較小，因為，它屬平滑肌鬆弛劑，使用安胎藥有可能引起心跳加...
給寶寶買奶瓶不用追求「時尚」
養生之道網導語：許多年輕父母在給寶寶購買奶瓶時往往選擇圖案美麗、顏色鮮艷的奶瓶，可是這樣的奶瓶卻暗藏著“殺機”，往往會導致嬰幼兒鉛中毒，輕則導致消化不良、腹瀉和貧血，重則造成心律失常、視聽力下降、智力低下等中毒症狀。
據瞭解，奶瓶著色本該使用有機塗料，但其成本較高，著色效果也不如無機塗料。所以一些不法企業便使用具有一定毒性的無機塗料給奶瓶著色，造成鉛、鉻等重金屬釋出...
冬季乾燥 洗澡應少用或不用香皂
進入冬季，北方地區氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚乾燥，甚至出現瘙癢現象。這時，很多人會增加洗澡次數，以為這樣可以減緩癢症。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關鍵，且洗澡不應太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。
醫科大學附屬醫院皮膚科主任說，冬季氣溫低、濕度小，導致皮膚水分蒸發量增加，保持水分能力降低，因此容易出現皮膚脫皮、發癢等症狀。他建議：首先，應該多喝水，增加體內水分...
不用花錢請教練！自己在家如何練瑜伽
養生之道網：自己在家如何練瑜伽？很多人因為時間或金錢等原因不能去瑜伽學習班學習瑜伽，那麼自己在家如何練瑜伽呢？下面養生之道網為您總結自己在家如何練瑜伽，看看吧。
自己在家如何練瑜伽？
1、單蓮花練習
蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看電視的同時做做這個動作，可以幫助活動人體多處韌帶，保持經絡通暢。
維持正常坐姿，兩腿自然伸直。屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左...
中藥治療脫肛的辦法
中醫認為脫肛多因人體氣血不足、中氣下陷或濕熱下注、久瀉下痢，以致直腸不能收攝固澀所導致。
很多人或許都依稀記得小時候脫肛的經歷。脫肛是指肛管、直腸粘膜、直腸全層或部分乙狀結腸脫出肛門外，統稱為外脫肛。
病因：
中醫認為脫肛多因人體氣血不足、中氣下陷或濕熱下注、久瀉下痢，以致直腸不能收攝固澀。如《諸病源候論》說：“脫肛者，肛門脫出也，多固利久腸虛冷所為。”按中醫理...
新生兒幾種「異常」不用太緊張
寶寶剛來到這世界，就有無數的病菌蠢蠢欲動，隨時都可能阻礙寶寶正常的成長髮育，但是有一些看起來“異常”的情況，其實是寶寶發育的正常過程。
1. 生理性黃疸
主要是由於胎兒在宮內所處的低氧環境刺激紅細胞生成過多，使新生兒早期膽紅素的來源較成人多，加之新生兒肝細胞對膽紅素的攝取、結合及排泄功能差，故可引起生理性黃疸現象。 一般於生後2-3 天出現，7-14 天消退。一般情況良好，具有自...