養生之道網導讀：進入三伏天後，氣溫是最高的，讓人難以忍耐，不好度過，因此三伏天養生保健很重要。那麼如何養生呢?三伏天吃什麼?下面小編告訴你三伏天養生攻略，教你如何防暑防病。
桑拿天養生
“桑拿天”養生要勞逸結合 中醫親傳保健攻略
“桑拿天”天氣開始席捲全國，在此，中醫專家提醒大家注意勞逸結合，預防中暑。跟著小編來學學三伏天養生良策吧。
進入三伏以來...
桑拿天中醫養生法
女人更年期肥胖應如何調節飲食？
養生之道網導讀：如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後「發福」。肥胖並不是健康的標誌，過度肥胖不僅……
如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後「發福」。肥胖並不是健康的標誌，過度肥胖不僅給行動帶來不便，而且常常誘發許多疾病，如高脂血症、高血壓病、動脈硬化、冠心病等。
形成肥胖的原因大多與飲食因素有關...
怎麼樣減肥快 試試老中醫的瘦身湯
養生之道網導讀：怎麼樣減肥快?減肥快的方法有很多，比如說像21天減肥法、3天蘋果減肥法等，而這些方法都是比較極端點的方法，所以我們不建議使用……
怎麼樣減肥快?減肥快的方法有很多，比如說像21天減肥法、3天蘋果減肥法等，而這些方法都是比較極端點的方法，所以我們不建議使用。而針對減肥又快又好的方法，我們推薦大家運用老中醫的瘦身湯來減肥。
怎麼樣減肥快?老中醫瘦身湯幫您解決大問題。
中藥荷術...
孕婦小心補過頭 胰腺炎要小心
懷期間可不要吃得太好哦，小心吃成胰腺炎，大人小孩都有危險。
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好險：ICU病床上產下一女
敏敏的親身經歷：11月20日，37歲的敏敏離預產期還有半個月，卻出現腹痛、嘔吐、腰痛等症狀，這時她已懷孕38周。
“難道是腹中的胎兒有事?”敏敏很是焦急，便到醫院就診。經醫生檢查，敏敏得的是“妊娠合併胰腺炎”。 重症胰腺炎的死亡率是30%。腹中的胎兒佔去患者...
孕媽咪 秋季水果別貪吃！
秋季正是水果豐收時節，多吃水果可以補充水分，而且營養豐富，但是小編在這裡要提醒懷孕的准媽媽們，秋天的水果雖好，可是多吃可不好哦！
張女士平時就酷愛吃水果，懷孕後的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拚命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以後，到醫院檢查被告知得了糖尿病。
據醫生介紹，像張女士這樣因為在孕期攝入過量水果而誘發糖尿病的不在少數。每年大約有25%以上的孕婦血糖偏...
痰濕體質的人容易得什麼病
痰濕體質的人易感單純性肥胖，“胖人多痰濕，瘦人多內熱”，臨床觀察確實如此，痰濕體質的人很容易發胖。
痰濕體質肥胖基本上逃不脫高血壓的糾纏。尤其經常有胸悶、噁心、眩暈、腫脹的高血壓，多數是產生於痰濕體質，儘管有的人並不肥胖。
在辨證辨體的基礎上，益氣健脾化痰燥濕方藥常用於糖尿病的治療而取得療效，也說明糖尿病與脾虛痰濕的關係。
與生活方式、飲食習慣有關的高脂血症多數...
靈芝的副作用
養生之道網導讀：靈芝的副作用，靈芝是一種延年益壽，具有良好保健效果的真菌。不少人在日常養生中都會選用靈芝來調理身體，那麼靈芝有副作用嗎？下面一起來看看靈芝的副作用。
靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度...
60種美容花茶功效大全
養生導讀：花草茶因為味道清淡、氣味優雅而一直很受大眾喜愛，不僅可以減肥美容，還可以清熱解毒、明目去火、甚至安神排毒。那麼花草茶功效大全您都知道嗎？下面養生之道總結了60種美容花草茶功效大全，看看吧。
玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
熏衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解鬱...
黑色藥膳
黑木耳蒸雞 黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用於中老年人預防高脂血症之用。
芝麻兔 黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水汆去血水...
十種降脂中草藥
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甘。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂甘具有降血脂作用。
大黃
藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
澤瀉
藥用部分為乾燥塊莖，味甘鹹性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油，內含糠醛，...