養生之道網導讀：在大人們的世界裡認為寶寶們都是天真浪漫、無憂無慮的，殊不知，寶寶也會有自己的苦惱，也有心理壓力，那麼，如何緩解寶寶心理壓力呢?緩解寶寶心理壓力技巧有哪些?
釋放寶寶的心理壓力
成人出現一些心理小問題，現在已逐漸得到重視，而寶寶的心理問題卻容易被忽視。其實1-3歲幼兒更容易產生心理癥結，它會影響幼兒的生長發育，甚至會影響他們的一生。
1歲入托難
雯雯出生後，媽...
緩釋寶寶心理壓力的5個技巧
體育健身 最佳的身體鍛煉方法
養生導讀：相信大家都知道，體育鍛煉可以強身健體、提高身體免疫力，並且還有促進骨骼生長的效果，雖然體育鍛煉可以對我們的身體有好處，但是過度鍛煉只會適得其反，所以我們需要找出合理鍛煉身體的方法，今天，小編給大家說說體育鍛煉需要注意的細節。
一、在參加任何一項體育鍛煉之前，必須做準備活動
它可以使身體從相對的安靜狀態逐步過渡到活動狀態。活動的方式應多種多樣，廣播體操就是其中很好的一...
盤點兒童心理健康12個禁忌
養生之道網導讀：孩子的心靈是幼小的，是很認真的，但是也不代表孩子是沒有情緒的，孩子的心理健康需要大人們的維護。那麼，如何保持孩子心理健康呢?兒童心理健康禁忌有哪些?
兒童心理健康
盤點兒童心理健康12個禁忌
第一，忌嬌慣溺愛
開口不離“好”，出門不離抬，吃飯任其要，穿衣任其挑，就會養成兒童任性的性格。父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現...
解讀寶寶洗澡和輔食添加技巧
養生之道網導讀：寶寶的健康成長離不開家長們愛心的澆灌，衣食住行等各個方面。尤其是吃飯和洗澡是媽媽們最擔心的事。寶寶不吃輔食怎麼辦？那麼，下面就來和小編一起盤點育兒知識，從中揭秘答案吧。
寶寶洗澡的竅門
2月乍暖還寒，給寶寶洗澡，媽媽們一定得掌握好方法，這樣寶寶才不會著涼、生病。
室內溫度保持28℃
最先要做的事情一定是將室內溫度調節到28℃左右，先讓浴室“預熱”起來，再去準備...
快速減肥方法大全之運動篇
養生之道網導讀：在這個以瘦為美的年代，很多人都減肥。而在生活節奏超快的時代，很多減肥朋友都選擇快速減肥。因而，今天養生之道網小編就為大家介紹一下……
在這個以瘦為美的年代，很多人都減肥。而在生活節奏超快的時代，很多減肥朋友都選擇快速減肥。因而，今天養生之道網小編就為大家介紹一下快速減肥大全之運動篇啦。
a.別做太多低強度有氧訓練
許多人認為有氧運動越做越多才好，但事實上，有氧運動做...
正確的仰臥起坐姿勢
有些人做仰臥起坐喜歡平躺著做，有些人喜歡把腳墊高做，有些人喜歡屈膝做......那麼，哪些是正確的仰臥起坐姿勢呢?下面就來介紹下仰臥起坐需要注意的動作要領。
美國印第安納波利斯的勞拉·梅特卡爾芙進行了腰腹部鍛煉15年，然而，“我做了不計其數的腹肌練習，但直至一個體能教練推薦後，我才嘗試做真正的仰臥起坐，我簡直不敢相信要做一個標準的竟是如此之難。”她說。
Crunches和Sit-up...
炎炎夏日准媽媽護膚有技巧
都說“懷孕中的女人最美麗”，事實卻不盡然，由於准媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。
一、痱子：
排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內...
女性必知私處隱患 遠離婦科炎症
養生之道網導讀：女性私處健康存在諸多隱患，稍不留意就會發展成不可抑制的疾病。那麼，下面就和小編一起瞭解女性私處存在的隱患及解決辦法。
女性私處健康4大隱患應重視
隱患 1 ：炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。
婦科炎症的治療是比較容易的，但難在防止其復發。想要防治婦科炎...
拔罐前必須注意九件事
養生導讀：拔罐療法由於經濟實用、簡單易學，有不少中老年朋友自己在家裡施治，然而使用不當也會產生不良的後果。拔罐是一項專業的中醫理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由專業醫師操作。如果沒有經過系統學習和訓練，隨意進行拔罐治療，很可能會對身體造成一些傷害。
1、注意身體狀況。
有心臟病，嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出...
日常減肥方法 讓您手到擒拿
養生之道網導讀：女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日……
女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日常生活當中，就有很多的方法都具有減肥的效果，這樣當然就可以讓大家做到手到摛拿，下面我們就來介紹幾種日常減肥方法...