養生之道網導讀：中醫細說：生活中熱水泡腳的常見問題，中醫介紹，熱水泡腳好處多，渴通過熱力放鬆腳上和小腿上的經絡，加速血液循環，疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫等。但是泡腳也有講究，以下為大家介紹關於熱水泡腳的10個問題，希望可以對大家有所幫助。
中醫：關於熱水泡腳的10個問題
1、熱水泡腳的方法
泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超...
中醫細說：生活中熱水泡腳的常見問題
瑜伽的注意事項
瑜伽是一種和緩的運動，幾乎適合每個年齡層，每天在家做十分鐘的瑜伽，抵得上花錢在健身房跑步20分。瑜伽雖然柔和不激烈，但是練習瑜伽的注意事項卻也不少。下面為你總結練習瑜伽的注意事項。
瑜伽不像一般運動只用到單方面的力，長時間下來，容易因運動的不協調而造成身體的偏差，瑜伽是一種全身性的、平衡的運動。
現代人雜務纏身，常因意外的牽絆而中斷練習，瑜伽需要持之以恆的練習，才能收到預期的功...
媽媽不愁 教你四妙招輕鬆為寶寶退燒
養生之道網導讀：寶寶發燒了都會讓做父母的很揪心，他們就會尋找不同方法為寶寶退燒，但是，媽媽們要注意了為寶寶退燒的方法要科學有效，否則只會適得其反。那麼，下面就來和小編一起盤點育兒常識，教媽媽們為寶寶退燒妙招。
媽媽們給寶寶退燒的四妙招
1.熱捂囟門法
河北佟彤媽：我通常用手心捂在孩子的前囟門處，捂到頭微微冒汗，很快他就溫度下降了，再喂一些溫開水。最快一次，我兒子15分鐘就冒汗了。
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寶寶長期咳嗽易得肺炎
冬季，寶寶容易感冒咳嗽，媽媽不免為了快速止咳而用鎮咳藥。哪知止咳不當會適得其反，引發呼吸道的進一步感染甚至肺炎！據成都市婦幼保健院兒科醫生介紹：近段時間，因咳嗽引起的小兒肺炎已成在門診上佔相當大的比例，肺炎是小兒一種主要常見病，3歲以內的嬰幼兒在冬、春季節患肺炎較多，由細菌和病毒引起的肺炎最為多見。嬰幼兒肺炎不論是由什麼病原體引起的，統稱為支氣管肺炎。
肺炎多發於...
減肥最有效的九項運動
養生導讀：想要減掉贅肉，單單靠節食是不行的，合理飲食配合適量運動才是減肥之道。那麼你知道減肥最有效的運動有哪些？下面為您介紹減肥最有效的九項運動，長期堅持就能變身瘦美人！
減肥最有效的運動
1、倒著走路
研究證明，每週堅持三次以上15—40分鐘背向慢跑的女性可以多減掉2.5%的脂肪。只要你努力地去做，不僅有減肥的功效，而且又能促進血液循環，不知不覺間還能矯正身姿。因為倒著走路會使膝...
按摩6大保健區 養生有奇效
在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和腳底
揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改...
在家拔火罐專家來教你
拔火罐是我國傳統的中醫療法相信許多人尤其是中老年人都不會對它陌生，因為其操作簡單、方便易行，也曾經一度被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。怎樣在家安全有效地使用火罐，我們採訪了省名中醫刁本恕等專家。
火罐一拔病體舒暢
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力...
孩子眼睛乾澀癢怎麼辦
養生之道網：孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，眼睛乾澀是學生群體很常見的問題，因為用眼不衛生或者養眼習慣不好等問題，下面養生之道為您分析孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，看看吧。
干眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼症發病的一個高峰，“空調+電腦”是干眼症的雙重誘發因素。空調房間一般比較乾燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼...
准媽媽，胎教千萬別過度
導讀：父母盼子成龍心切的心是一樣的，想把胎兒培育得更出色一些，這種心情是可以理解的，但任何事情都有個度，一旦過度就會適得其反，不僅達不到預定的目的，而且會導致不良後果。
父母盼子成龍心切的心是一樣的，想把胎兒培育得更出色一些，這種心情是可以理解的，但任何事情都有個度，一旦過度就會適得其反，不僅達不到預定的目的，而且會導致不良後果。
胎教是有益於胎生長發展的，這個道理大家都知道...
盲目聽信拔火罐減肥拔出滿身水泡
編者按：日前，有朋友告訴陳小姐，“拔火罐”可以減肥，試過之後才發現，結果非但沒有減肥，卻把身上弄得都是水泡，只得到醫院治療。美容店推出的所謂“拔火罐”減肥屢禁不止，其主要原因是“投入少回報高”。“拔火罐”其實存在很多風險，相關專家提醒廣大愛美女性，切莫盲目聽信所謂的“拔火罐”減肥。
陳小姐在“美容師”的介紹下，&ldquo...