養生之道網導讀：現在有一大批的人在利用拔罐減肥法進行減肥，雖然說拔罐減肥法是一種安全可靠的，快速的減肥方法，但是並不是說每一個人都可以運用這……
現在有一大批的人在利用拔罐減肥法進行減肥，雖然說拔罐減肥法是一種安全可靠的，快速的減肥方法，但是並不是說每一個人都可以運用這種方法來減肥的。如果盲目的使用拔罐減肥法，不但影響到減肥效果，還影響到身體健康。下面我們就來瞭解哪...
七類人群不適合拔罐減肥
老人適合玩極限運動嗎
養生之道網：有的老人年紀大了，反而喜歡挑戰極限，81歲都敢去蹦極跳傘，那麼老人適合玩極限運動嗎？下面養生之道網為您介紹老人適合玩極限運動嗎，看看吧。
老人健身極限運動事例
跳傘、攀巖、健美、瑜伽等刺激時尚的運動已經不僅僅是年輕人的專利了，老年人照樣樣樣精通。
2006年9月，南非開普敦市93歲老人莫爾·克特，216米高空挑戰世界上最高的高空蹦極。
2009年5月，61歲的印度老人基夫在懸崖峭...
最適合學生減肥的7大小妙招
養生之道網導讀：現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，學生也不例外。但學生處於發育成長階段，稍有不慎，傷害就是一輩子的，所以學生減肥……
現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，學生也不例外。但學生處於發育成長階段，稍有不慎，傷害就是一輩子的，所以學生減肥最注重健康的。那麼，怎樣減肥才能健康不傷身呢？下面養生之道網小編就來介紹幾個最適合學生MM的減肥方法。
1、小心流...
秋天最適合做什麼運動
養生導讀：藥補不如食補，食補不如鍛煉。秋季涼爽舒適，是鍛煉身體的黃金季節，那麼秋天最適合做什麼運動呢？登高還是跳繩，練羽毛球還是騎自行車呢？下面養生之道網為您介紹秋天最適合做什麼運動。
1、爬山登高
登高爬山作為一種體育鍛煉，能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由於氣候的獨特，氣像要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。
登山時，隨著...
晚餐吃少不適合兒童
長期以來，“晚餐吃少”已被人們奉為經驗之談。其實，這種說法應根據具體情況而定，不能一概而論。對於成人尤其是老年人或肥胖的人來說，這種說法是有一定科學道理的。然而對於兒童就另當別論了。
兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量較少，食物在胃內停留三四個小時就被“排空”了；另外，兒童肝臟中儲存的糖原不多，耐受飢餓的能力也較差。而晚餐與第二天的早餐相隔...
最適合女人的六種瘦身運動
現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。小編和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢？
運動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬...
選擇適合自己的瑜伽
向練瑜伽者提個醒： 瑜伽是全身性的腺體運動，沒有年齡的限制，任何人都可以學習。除了在辦公室之外，在健身會所或家中練習時，有幾點要特別注意：
1、對練習者的飲食沒有特別規定。 可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。
2、暖身很重要。 不要一開始就做高難度的動作，以免造成運...
哪些病適合拔罐？
拔火罐常用於治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。但趙主任認為，在家裡拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫院治療，以免延誤治療時機。趙主任接著介紹了幾種家庭拔火罐治療常見病的方法。
腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10—15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。
落枕：在患側脖子和背...
哪些人不適合喝藥酒
藥酒最適合促進血液循環，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。
但是由於藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態都應避免，其中包括患有出血性疾病、發炎、呼吸器官疾病、支氣管炎、肝炎、潰瘍、肺結核、口腔炎、高血壓、各種癌病等10種人都不宜飲用。
每天少量分二三次飲
每個人都知道持...
哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶
新生兒是最脆弱的個體，父母總是擔心做的不夠，那麼關於寶寶的睡眠，我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。
經調查，通常情況下新生兒每天的睡眠時間大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。
新生兒睡眠的姿勢主要有三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。
一般情況下，大多數的父母...