A-A+
哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶
新生兒是最脆弱的個體，父母總是擔心做的不夠，那麼關於寶寶的睡眠，我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最適合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰臥、側臥、俯臥以及這三種睡姿的利弊。
經調查，通常情況下新生兒每天的睡眠時間大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。
新生兒睡眠的姿勢主要有三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。
一般情況下，大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。
新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。
側臥睡姿的寶寶，最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。有文獻報道，俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。
以上三種睡姿，各有優缺點，但最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替，不能每天總固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿時，父母一定要隨時觀察寶寶的情況，避免發生意外窒息。
為了您寶寶的健康，請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠，那將不利於寶寶的健康，仰臥、側臥交替的睡姿，是最科學、合理的睡姿，不僅能提高寶寶的睡眠質量，更能保證寶寶的健康，只有寶寶健康，全家才會幸福。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在少兒保健分類下，於2020年05月25日最後更新
- 轉載請註明：哪一種睡眠姿勢最適合您的寶寶 | 養生知識網 +複製鏈接