有睡覺磨牙習慣的人容易被排擠，所以讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣至關重要。那麼小孩睡覺磨牙是怎麼回事，小孩睡覺磨牙怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析小孩睡覺磨牙是怎麼回事。
小孩睡覺磨牙是怎麼回事？
睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。
常在夜間入...
小孩睡覺磨牙是怎麼回事
手操 防鼠標手，每天堅持做五分鐘(做法)
動作1：用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。
功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。
動作2：手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛煉腕屈肌。
功效：防治腕關節骨質增生，增強手腕力量。
...
有助豐胸的三個健身訣竅
運動方案一：
將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反覆5-6次。花費時間：約2分鐘
必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
運動方案二：
站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
...
怎麼練習瑜伽才能讓身體增高
養生導讀：瑜伽女性酷愛的一種運動方式，瑜伽可以減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的...有的朋友想要學習瑜伽，從而達到增高的目的，那麼，怎樣練習瑜伽才能讓身體增高。
人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子，而是由一塊一塊的椎骨骨間隙組成，具有伸縮性和彈性。實際上所有人的脊柱包括軀幹和骨盆都存在一定程度的異常彎曲，如果能採取正確的增高瑜伽姿勢鍛煉是可以伸展彎曲...
艾灸灸法大全
中華艾灸歷史淵源，艾灸灸法也層出不窮。下面，我們羅列了最常用的艾灸灸法，供參考。
著膚灸灸法：壓灸、無瘢痕灸、瘢痕灸法。
隔物灸灸法：隔姜灸、隔碗灸、隔紙灸、隔礬灸、隔醋灸、隔粉灸、隔蒜灸、隔蔥灸、隔鹽灸、隔樹皮灸、隔韭菜灸、隔川椒灸、隔豉餅灸、隔巴豆灸、隔附子灸、隔藥餅灸、隔麵餅灸、隔藥末灸、隔泥餅灸、隔蟾蜍皮灸、隔甘遂餅灸、隔雞蛋殼灸、隔竹圈鹽灸、隔...
睡前做什麼運動減肥
養生之道網：減肥是永遠不變的養生熱門話題，那麼睡前做什麼運動減肥，大家都知道嗎？下面養生之道網為您介紹睡前做什麼運動減肥，供參考。
睡前做什麼運動減肥：背部減肥
雙腿散盤，左腳前、右腳後，並將手臂往上伸直。保持坐姿並將上半身往前（骨盆、脊椎），身體慢慢往前傾，讓身體盡可能碰觸地面。
再度將手臂往上伸直，上身與臉轉向右側方。保持朝向右前方，慢慢將身體往前傾，讓身體盡可能碰觸地面。...
寶寶游泳利於身體五大系統發育
寶寶游泳益處多，看育兒專家如何解答。
1.神經系統
嬰兒游泳，能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎。
2.消化系統
新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。嬰兒游泳，運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，腸胃蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
3.呼吸系統
嬰兒游泳，為寶寶提供一個自然、安...
刮痧瘦腿教學大課堂
養生導讀：夏天很多MM都喜歡穿裙子，但是這樣腿就暴露了哦。很多胖點的女士因為腿型不好看，就放棄了漂亮的裙子。但是這個夏天讓你不再一樣。刮痧按摩瘦腿，讓你這個夏天的腿部完美有型。
腿型診斷
腿型診斷
第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。
第二種：肥肉型肉柔軟，腿用力無明顯肌肉感...
舞動奇跡 健康跳舞秘笈
養生之道網導讀：跳出的舞蹈不僅給人一種美的享受，鍛煉舞蹈的同時還可以有很強的強身健體效果，但是，跳舞也不是隨便就可以完成的，跳舞要點要牢記。那麼，老年人如何跳舞健身?怎樣健康舞蹈?
跳舞健身需注意五個要點
1.不要到人過多的地方。
老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞，應該選擇空氣流通、人員較少的舞場。
2.不宜跳過於劇烈的舞蹈。
老年人可以選擇節拍小於每分鐘100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞...
哪種瑜伽能讓你更性福？
“性核心肌肉”包括骨盆、臀部、腹肌和一組稱作恥尾骨肌群，或稱“PC”肌群的內部肌群。瑜伽練習就是醫生們經常囑咐懷孕或性困難的女性，針對PC肌群的練習。更多瑜伽課程及功能。
大量調查顯示，加強PC肌群會增強你和伴侶的性快感。對女性來說，性交過程中，PC肌群的力量和性高潮有直接關係。源自各種刺激的性高潮也隨著PC肌群的強健而增長。
性核心扭動訓練
在瑜伽中，沒有對核心區的...