養生之道網導讀:可能有些得了腎結石的朋友很著急,其實,腎結石是很好預防的,我們平常只要多喝點水,把體內的毒素及時的排出就好了。下面就去具體看看吧!
防治腎結石 喝水是關鍵
案例:
老王是一位出租車司機,因為上廁所不方便和為了節約時間,他每天喝水都是省著喝的,夏天也是如此。平時也沒有覺得有什麼不好,結果一次突如其來的強烈腰痛打倒了他,一經檢查原來是腎結石作怪,而且雙側都...
經常出汗是什麼原因
養生之道網導讀:經常出汗是什麼原因?有的人特別愛出汗,不管做什麼稍微動一下就一身汗。那麼經常出汗是什麼原因?下面一起來看看汗多的原因吧。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗,是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運動而出的汗,被稱為主動出汗,它有利於保持人體內的溫度,散發熱量,是有益於人們身心健康的。
經常出汗是什麼原因
引起多汗症...
瑜伽動作五式 進軍完美腰身
瑜伽,想必大家都不陌生,瑜伽塑形、瑜伽瘦身是現在比較流行的瘦身方式之一。今天帶來的是一套專門針對腰部脂肪的瑜伽動作,感興趣的朋友不妨試一試。
首先,瑜伽要平心靜氣。把雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水平,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。
第一式:新月變式--滋養側腰部
step1:雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水平,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。
step2:深呼吸,...
孩子粗心是注意力不集中!
[導讀]很多媽媽常會說,孩子上課容易分心,做作業馬虎粗心,學習效率不高。不管如何提醒,孩子就是很難改變。事實上,這是孩子注意力不集中的表現。要想讓孩子提高學習成績,注意力是第一要解決的。
粗心馬虎是注意力問題
去年9月份,兵兵升入四年級。這孩子腦子很聰明,但是就是有點懶,寫作業常常要父母督促著完成。到了四年級,也許是作業量大了,也許是他上課聽講效果下降,總之,他每天回家一寫作業就...
中醫刮痧減肥
人體肥胖的原因,其一是食慾好、食量大、吸收佳,而運動量小;其二是脾氣虛,運化功能減弱,致使運化水濕功能低下,能量代謝發生障礙,濕聚而成痰,濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積,則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧,可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧,對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。
方法與步驟:
減...
無汗運動健身瘦體也防衰老
無汗運動健身瘦體也防衰老。美國《新聞週刊》2月20日發表哈維·西蒙撰寫的文章,他認為,無汗運動可預防或減少各種慢性疾病的風險,對人體健康的益處多多。
哈維·西蒙指出,長久以來,人們總是以汗水為鍛煉的要旨,也視出汗為鍛煉成功的標誌。上世紀70年代的有氧健身革命為劇烈運動添加了理論依據。科學家們說,要從鍛煉中受益,人們必須將自己的心率提高到最高心率的70%~85%,每次出汗20~6...
不良的生活方式會讓身體更易患癌症
不良的生活方式會讓你的身體更易得癌症,以下為你幾種生活方式導致癌症多發的原因:
吸煙吸煙者患癌的幾率要比不吸煙者高近10倍。與吸煙密切相關的癌症主要有肺癌、喉癌、食管癌。
每日運動少於半小時久坐的生活會增加患癌症的危險。每天進行有規律、持續的身體鍛煉有助於預防某些部位的癌症。
飲酒無論是含酒精的飲料還是啤酒、白酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、煙癌及喉癌的幾率明顯升高...
怎樣減肥不反彈?6種計劃做起來
養生之道網導讀:很多MM天天減肥,卻越減越肥。那麼是她們偷懶不努力嗎?不,其實是她們沒有計劃怎樣做,今天,小編就介紹一些減肥計劃給你,讓你快……
很多MM天天減肥,卻越減越肥。那麼是她們偷懶不努力嗎?不,其實是她們沒有計劃怎樣做,今天,小編就介紹一些減肥計劃給你,讓你快速瘦身不反彈
一、想像自己減肥成功後的樣子。首先建立目標,然後想像出成功達到目的後的體形,鍛煉時在頭腦中時刻想像這...
五秘方 緩解孕期便秘
養生之道網導讀:便秘是人們在生活中的常見想像,很多人都沒有過多的在意,但是對於孕婦來說,便秘必須引起高度重視。那麼,孕婦便秘怎麼辦?便秘怎麼調理?便秘吃什麼好?
五良方 解決孕婦便秘煩惱
1.多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食,切勿暴飲暴食。
2. 早晨定時排便...
爬樓梯能減肥嗎
爬樓梯是一種極佳的健身運動,它在許多空間和時間都可以進行,且無需費用,容易實現,特別適合上班一族。那麼對於減肥一族來說,爬樓梯是一種極佳減肥方法嗎?讓我們一起來瞭解一下。
爬樓梯減肥法原理介紹爬樓梯是一項健康的有氧運動,它主要的運動部位是大腿,但又能鍛煉全身。和其他有氧運動一樣,爬樓梯法讓身體發熱,增強新陳代謝,消耗體內食物轉化的ATP。全身性的有氧運動,加快整個身體中的...