祖國醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡，運行氣血，調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是： 按摩耳輪 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發熱。 下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉...

女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問題相繼出現，而這些都是內分泌失調導致的疾病。那內分泌失調如何調理呢？ 1、按摩讓健康更輕鬆 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉...

 要想永遠擺脫上火，首先我們就得瞭解清楚哪些因素會導致人體上火，小編首先帶大家詳細瞭解上火的原因。   1、飲水不足，導致體內水代謝失衡，自然會引起上火。 2、秋季吃太多的辛辣肥膩食物，就更是火上澆油了。 3、情緒低落，易引發憂懷愁緒，當這種心理壓力反映到人體機能上時，也會引起上火。 其次，我們需要做哪些工作才能有效的預防上火呢? 第一：少吃辛辣、燥熱、油炸的食品，特別是體...

養生之道網導讀：經絡是經脈與絡脈的總稱，意指週身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的...

秋天天氣乾燥，頭髮水分得不到及時補充，頭發出現很多問題，脫髮、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。那麼秋天怎麼護理頭髮呢?頭髮乾燥吃什麼好?想要一頭柔順烏黑的秀髮每個美女的願望，讓我們一起來看看下面的護理方法吧。 一、洗髮護理篇 1、由於此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫髮，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成髮根鬆動，引起脫髮。秋季正常的洗頭次數應控制在...

養生之道網導讀：很多人白天要忙於繁重的工作，晚上還得“自覺”加班導致健康越來越差，因此養生就成為最重要的事。那麼中醫養生有什麼制勝法寶呢？五臟又當如何調理呢？氣色不好吃什麼食譜呢？ 日嚥唾液三百口 中醫養生8法寶 朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙 叩齒，即上下牙有節奏地反覆相互叩擊的一種自我保健方法。經常叩齒，不僅能增強口腔、牙齒及周圍組織的健康，使牙齒更加堅硬穩固;還可...

從青春期開始有的mm就沒有擺脫過痘痘的煩惱，一直到現在都是奔三奔四的歲數了，痘痘還是那麼不依不饒。試過了各種各樣的祛痘產品和藥膏，但對於那些頑固的痘痘還是一點作用都沒有。 雖然中醫的方法在年輕一代眼裡都是又慢又煎熬，但圍堵痘痘長期失敗的你是否考慮過用老中醫的土方法來進行祛痘­   用老中醫的土方法來祛痘 長痘原因：痘痘的發生原因較複雜， 與多種因素有關， 如飲食結構不合理， ...