阿膠是一味補血良藥，它與人參、鹿茸並稱中藥“三寶”。 阿膠性質平和，安全無毒，主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣。現代藥理學研究表明，阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形成，改善血鈣平衡，改善骨髓細胞的造血功能，防止失血性休克的發生。阿膠的功效除了補血以外，此外還具有滋陰、潤燥、止血、安胎、調經等功能。生活中，它既能治病，又能強身，並能美容、養顏，至今仍是中醫治...
阿膠的養生功效和作用
治療消化不良和腹瀉 中醫如何認識且處理
中醫對消化不良、腹瀉是如何認識的？
消化不良、腹瀉多歸屬於中醫的“胃痞”、“腹痛”、“嘔吐”、“洩瀉”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞悶滿脹不舒的一種自覺症狀，一般觸之無形，按之柔軟，壓之無痛。“腹痛”是指胃脘以下、恥骨毛際以上的部位發生疼痛為主要表現的病症。“嘔吐”是指胃失和降，氣逆於上，胃中之物從口...
寶寶腹脹怎麼辦
養生導讀：很多家長育兒經驗不足，不知道寶寶腹脹怎麼辦，以及該怎麼緩解和治療嬰幼兒腹脹，下面養生之道為大家列舉一些緩解寶寶腹脹的方法，教您寶寶腹脹怎麼辦，供參考。
一、按摩緩解
1、常用按摩手法
（1）患兒仰臥位，家長用中指端揉膻中穴50次，然後用掌根直推膻中50次，再分腹陰陽30次。患兒仰臥，摩中脘5分鐘，點揉水分穴1分鐘。按揉足三里穴2分鐘。
（2）患兒仰臥，家長用拇指運內八卦100次，推板...
准媽媽吃栗子的七大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食。但是吃栗子也有學問哦，下面讓我們細說端詳。
栗子的營養成分
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量...
山楂怎麼吃可以減肥？4款食譜讓你酸酸甜甜瘦下來
養生之道網導讀：其實在減肥的時候還可以吃東西，可以在享受中減肥。山楂是一種酸酸甜甜的水果，很多女生都愛吃。但是大家知道嗎，其實山楂還可以減肥……
其實在減肥的時候還可以吃東西，可以在享受中減肥。山楂是一種酸酸甜甜的水果，很多女生都愛吃。但是大家知道嗎，其實山楂還可以減肥呢。那麼山楂怎麼吃可以減肥？就讓小編給大家支支招吧。
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質...
盤點南瓜的營養價值
養生導讀：南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，有的叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、面瓜、金冬瓜、也叫南瓜，浙南、福建、台灣民間稱為金瓜，原產中南美洲。南瓜在中國各地都有栽種，日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧，所以有很多地方又稱為飯瓜。在西方南瓜常用來做成南瓜派，即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做零食。適合糖尿...
補氣的中藥有哪些
養生之道網導讀：補氣的中藥有哪些？中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力。食療是補氣的最佳方法，那麼補氣的中藥有哪些？下面推薦幾種補氣的中藥，一起來看看。
補氣的中藥有哪些
在中醫學裡，“氣”指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的“氣”過多過剩導致的衝動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保...
「中藥零食」 如何讓健康與美味兼得
養生之道網導讀：中藥零食因為其簡單方便深受廣大辦公室女性的喜愛。特別是那些傳說中的功效。是不是中藥零食真的有保健養生的功效呢？那麼最受歡迎的中藥都有哪些呢？
中藥當零食
“中藥零食” 如何讓健康與美味兼得
如今，養生成為熱門，走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。俗話說“是藥三分毒”，中藥加零食，看上去是美味和保健養生兼得，可會不...
針刺療耳聾
中醫學認為，耳為腎之外竅，可因風熱邪毒由口鼻而入侵襲膽經，阻滯經氣致耳竅閉塞不通而聽力劇降；亦可因情志過極致肝失疏洩，郁而化火，循肝膽經脈上竄耳竅發為耳聾；或因腎精不足，髓海空虛而使聽覺減退；或因過勞、久病導致脾胃虛弱，氣血生化之源不足，經脈空虛不能上奉於耳導致耳聾。
《針灸甲乙經·手太陽少陽脈動發耳病》一節中主要篇幅具體介紹的就是耳聾的取穴之法。選取患部耳門、聽會、...
蒲公英的副作用
養生之道網導讀：蒲公英的副作用，蒲公英是一種草本植物，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。那麼食用蒲公英會有副作用嗎？下面一起來看看 蒲公英的副作用。
蒲公英，性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴...