深圳一份60萬人的體檢報告中顯示，腸胃病的年輕化現象非常嚴重，腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等，都嚴重影響腸胃健康（健康食品）。
腸胃保健（保健食品），最重要的是遠離亞硝胺和規律進食
據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞...
中醫教你如何吃出腸胃健康
辨證論治肝源性胃病
原有胃病患者，合併肝炎感染，可使胃部疾病加重；原無胃病的病毒性肝類患者可以合併胃及十二指腸黏膜病變，這類病變稱為肝源性胃病。本病常見表現為胃脘部疼痛、泛酸、噯氣、噁心、嘔吐等。臨床觀察表明，肝源性胃病有增多趨勢，有報告對56例急性黃疸型肝炎患者進行胃鏡檢查，發現胃及十指腸黏膜損傷率高達92.86%，其中淺表性胃炎34例，十二指腸球部潰瘍11例，單純十二指腸炎4例，萎縮性胃炎2例，胃潰瘍1例...
謹防胃癌 胃病久治不愈要當心
癌症是非常恐怖的一種疾病，胃病都是有可能發展成胃癌的，針對胃癌發病率不斷上升以及患者發病年齡日益年輕化傾向，胃病久治不愈要找原因。根據原因來進行治療才可以讓胃病徹底消失。
37歲的劉先生是一家建材公司的銷售經理，平常在外應酬多，今年春節過後他就老覺得胃不適，心裡尋思定是胃病又犯了。自從跑銷售以後，由於應酬多，常陪客戶喝酒，生活不規律，胃病一直與他形影不離，時好時壞。此次根據以往...
胃藥服用有講究
養生之道網導讀：我們日常生活中，親朋好友常常歡聚一堂。而親朋好友聚餐總是免不了喝酒，這也導致了不少人胃病爆發。那麼，吃胃藥有什麼要注意的呢？
胃藥有四怕
一、怕酸
胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸分泌過多而引發的。如慢性胃炎、胃潰瘍等，這類胃病需要服用制酸藥，常見的制酸藥主要是以控制體內胃酸分泌為目的。它包括兩類：H2-受體拮抗劑和質子泵阻滯劑。常用的包括雷尼替丁、西米...
盤點南瓜的營養價值
養生導讀：南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，有的叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、面瓜、金冬瓜、也叫南瓜，浙南、福建、台灣民間稱為金瓜，原產中南美洲。南瓜在中國各地都有栽種，日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧，所以有很多地方又稱為飯瓜。在西方南瓜常用來做成南瓜派，即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做零食。適合糖尿...
針灸的保腎進補方案
秋冬季膏方進補即將來臨，中醫針灸專家提出獨特見解——針灸也能進補
正值深秋又將逢立冬節氣，進補話題又提上了議事日程，有病沒病的都期盼著來年春天能“打上老虎”。饕餮們自然可以買些食品、藥品大補特補，既解嘴饞又補體虛。對吃不那麼熱衷的或者已經厭倦了每天小藥丸和小杯盞的人，眼下可多了一項新選擇——針灸進補。
針灸治病或減肥，早已司空見慣。針灸進補，是不...
長期心情差易引發胃病
長期心情不好易引發胃病
日常生活中人們常有這樣的體會：情緒低落、精神委靡時，茶飯不思;情緒高漲，心情愉快時，則食慾備增。事實上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的“晴雨表”，而許多胃病的發病也是與人的心理、情緒息息相關的。
從某中醫院脾胃腎病科瞭解到：胃腸道其實是有“感情”的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經內分泌系統支配下進行的。
人...
胃潰瘍吃什麼食物好
養生導讀：很多時候，胃病是吃出來的，胃潰瘍與飲食有很大關係，注重飲食調養有益於康復。那麼胃潰瘍吃什麼食物好呢？胃潰瘍患者應少食多餐，多食用易消化食物，有人說胃潰瘍患者喝粥有益，是真的嗎？我們來瞭解一下胃潰瘍吃什麼食物好。
消化性潰瘍是常見的、古老的疾病，有10%的人患過，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。潰瘍癒合後仍有近1/4的人在一年後復發，其原因很多，部分可能是不良飲食習慣所致...
瑜伽幫你改善春困問題
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。
我們常以為瑜伽就是體式，或者是動作的練習，實際上體式只是瑜伽練習過程中的一小部分，練習配合呼吸控制法、冥想等。這次針對春困的練習，主要是太陽致敬式和一些調配呼吸、放鬆的練習。瑜伽教...
健身塑身 必知瑜伽飲食禁忌
養生之道網導讀：瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裡整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。
瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食
瑜伽斷食法除了可以修生養性之外，還能幫助控制食慾，幫助排毒，有效減肥。今天小編為你列出一些瑜伽斷食時的注意事項，助你健身塑身。
在此以條列方式提出進行瑜珈斷食之前的注意事項。
減食之前
1. 以減重為目的的...