胃病患者如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發黑、有的發黃、有的剝落。事實上，舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規律。
舌苔厚、有口氣
一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔發黑、黏膩
如果僅見...
舌苔洩露胃病「隱私」
瑜伽減肥瘦身 跟泡泡肉Say byebye
養生之道網導讀：瑜伽是現代女性修身、養性的最佳選擇，林林總總的瑜伽會館吸引了很多女性的光顧，那麼你知道如何利用瑜伽來瘦身嗎？減肥瑜伽有哪些招式呢？練瑜伽的注意事項又有哪些呢？
瑜伽減肥瘦身 跟泡泡肉Say byebye
指導：熊小君 高級瑜伽導師 潛心研究瑜伽心理治療及養生多年。
你的煩惱 我來幫忙
減肥號稱是女人的終生事業，眾多女性朋友為了減肥費苦心，尋求妙方，乃至急速妙方，尤其是胳膊肉...
這些誘發胃癌的生活習慣及時改正
養生之道網導讀：你知道讓胃癌找上你的原因有哪些嗎？有數據顯示，在我國13億的人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%。其中每年新發現的胃癌患者就有40萬，占世界胃癌發病人數的42%。實乃世界當之無愧的“胃病大國”。那麼，我國的國民都做了什麼會讓胃病發生率變得這麼高呢?
警惕!五種行為可誘發胃癌
一、三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌...
慢性胃炎如怎麼調理
養生導讀：日常生活中，由於我們的不良飲食習慣，很容易就會得胃病，從而慢慢引發了慢性胃炎。慢性胃炎怎麼調理呢？胃病患者的最佳療法就是“養”，對於慢性胃炎的調理除了進行藥物的治療之外，在飲食方面需要注意的問題也很多，重視日常的飲食保健更為重要，下面就為慢性胃炎患者介紹日常的飲食禁忌。
慢性胃炎的飲食調理
1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止...
健康必知 胃潰瘍病為何反覆發作難以根治
養生之道網導讀：胃潰瘍是非常常見的一種胃病，它的主要表現就是疼痛。很多人並不知道自己得了胃潰瘍。那麼胃潰瘍的症狀是什麼樣子的呢？今天小編就跟大家一起來看看吧！
胃潰瘍為何難根治
胃潰瘍病之所以難以治癒，大致有如下幾個主要原因：
一是胃的功能作用影響了治療效果。
因為胃的功能作用就是儲存和消化食物，它在消化食物的過程中，整個胃都要與食物產生磨擦和擠壓，那麼潰病面也就不可避免地要與...
中醫推薦九養生治病招
人們總是會出現各種的身體小毛病，不想讓這些小毛病影響自己的健康，現在就來看看老中醫為你準備的9個養生治病小常識，對付這些小毛病招招有效！
1、吹大拇指，緩解緊張
專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。
2、單指按上顎，止鼻血
鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫...
如何養胃 養胃的6大禁忌
養生之道網導讀：如何養胃，養胃的6大禁忌。不良的生活習慣、不均衡的飲食都是誘發胃病的主要原因。俗話說三分治七分養，那麼如何養胃？養胃的6大禁忌，一起來看看。
寒冷的冬季，胃病進入高發期。因室外溫度較低，胃部受冷空氣的影響，很容易出現胃酸、胃痛、胃脹等症狀，讓胃病患者備受煎熬。中醫認為，冬季是最佳的“養藏季節”，身體能夠有效地保存足夠的能量和養分，此時也是養胃的最佳時節...
中醫理論稱活動腳趾可以健胃
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
一個人的腸胃功能好不好， 從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
腳趾抓地：採取站或坐...
讓你患上胃癌的5大習慣
有數據顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是全世界當之無愧的“胃病大國”。
我國是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，占世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。
三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌
傷胃指數：★★★★★...
五種生活習慣易引發腸胃疾病
有數據顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1。2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是全世界當之無愧的“胃病大國”。
此外，我國也是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，占世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。
記者採訪了解放軍總醫院消化內科主任楊雲生教授、上海...