養生之道網導讀：螺旋藻的吃法，螺旋藻是一種很好的養生保健品，具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。螺旋藻怎麼吃才能發揮最大的功效？下面一起來瞭解下螺旋藻的吃法。 螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高，而脂肪、纖維素含量低，並且還富含維生素B1、B2、B3、B6、B12及維生素E等。可以說，它全價濃縮了人體最需要的各種維生素。 此外，它還是所有食物中可吸收性鐵質含量...

養生導讀：暗黃的皮膚困擾著不少女性朋友，面無光澤，看起來沒什麼精神，讓很多人也漸漸失去信心。很多人使用過各種護膚品，甚至就用化妝品來遮掩。其實，日常的一些簡單護理也是可以幫助我們調理暗黃的皮膚的。 臉色臘黃很多時候可能是腸胃不好導致身體缺乏元素，身體開始亮起紅燈，補充酵素是關鍵。也有可能是氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常...

養生導讀：孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效。那麼孕婦能吃杏仁嗎？下面一起來具體瞭解下孕婦可不可以吃杏仁。 孕婦能吃杏仁嗎 杏仁的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。 雖然杏仁有許多的藥用，食用價值，但不可以大量使用。杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，使用...