養生之道網導讀：准媽媽飲食的十二大禁忌是什麼呢?為了腹中的寶寶能夠健康成長，孕媽媽要格外注意日常飲食習慣，要瞭解到孕婦禁忌什麼食物，下面小編為大家介紹，孕期飲食12大禁忌，孕婦須知!
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜， 有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養單一，增加胃腸道的負擔，並影響其 他營養物質攝入，使飲食營...
准媽媽飲食的十二大禁忌是什麼呢？
三法防止秋季掉發
脫髮是不少男女老少都煩惱的問題，特別是秋季，問題更為嚴重。要預防掉發，以下文章為您推薦3個秋季養發護髮的辦法，不妨參考一下。
1.外塗
啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭發來說，啤酒依然是種“液體麵包”，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。
生薑枸杞防掉發：生...
學生也有瘦腿的最快最有效方法
養生之道網導讀：俗話說，愛美之心人皆有之，因此雖然現在學生的課業很繁重，學生雖然不能和其他群體一樣，每天有大量的時間來打扮自己。但是學生也想……
俗話說，愛美之心人皆有之，因此雖然現在學生的課業很繁重，學生雖然不能和其他群體一樣，每天有大量的時間來打扮自己。但是學生也想擁有好身材，而一雙纖細修長的雙腿更是很多學生MM的夢想。所以，接下來小編我將為這些學生MM帶來一些超級有效的瘦腿方...
口腔中五味預示疾病及這些疾病的預防
養生之道網導讀：俗話說，鼻聞香臭，舌嘗五味。如果有一天突然發現自己嘗不出任何的滋味了，那麼生活還有什麼意義呢？比如口中泛酸、微甜時，那說明口腔中已經出現了疾病了。
口甜：脾熱 酶的分泌異常
一般來說，脾熱口甘，因此口甜多為脾胃功能失調所致。因為消化系統功能紊亂可導致各種酶的分泌異常，唾液中澱粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感覺口甜。另外糖尿病患者血糖升高，唾液內糖分亦升高，也常會...
做好早孕期的保健
早孕期是指受孕後的頭三個月(即12周)，又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期如不注意，可能影響胚胎的正常發育，甚至引起早期流產或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。
首先要注意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯以及放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因素影響胚胎發育，造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放...
新媽咪產後6痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？
第一痛：刀口痛
Mini在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。
現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裡覺得挺彆扭，為什麼別人的傷口...
如何緩解眼睛疲勞
養生導讀：日常生活中，電腦族經常對著電腦，尤其是現在世界盃期間，下班後還專注這電視屏幕看球賽，眼睛沒有得到適當的休息，從而很容易造成眼疲勞現象。下面我們一起來看看如何緩解眼睛疲勞？
世界盃期間適度用眼
長期盯著各種屏幕終端會引起眼睛紅、痛、癢、刺激性流淚、視物模糊等眼部不適症狀，在眼科都被歸為“終端綜合征”的行列，業內有個俗稱叫“屏幕眼”。有些患者發病時會...
准媽媽吃栗子的七大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食。但是吃栗子也有學問哦，下面讓我們細說端詳。
栗子的營養成分
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量...
准媽應對孕期水腫措施
養生之道網導讀：孕婦在孕期會發生水腫現象一直是追媽媽的困擾，這主要是因為女人的在妊娠後體內的分泌會改變，使得體內水分和鈉鹽易產生滯留。孕婦水腫怎麼辦呢？孕婦水腫飲食原則是什麼樣的呢？下面就來和小編一起盤點吧。
應對孕婦水腫措施
1.充分休。
消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2.注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除...
產後抑鬱症 吃這些食物可有效防治
養生之道網導語：產後抑鬱症吃這些食物可有效防治(圖)。產後抑鬱症的表現症狀是什麼，產後抑鬱症的食療方法是什麼，這些你都知道嗎？產後抑鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，需要做到早發現早防治。
產後抑鬱症的表現
1、生理上的表現
抑鬱會導致食慾低下、從而體重減輕；
容易失眠、早睡、疲倦和乏力；
抑鬱情緒會降低免疫系統的功能，從而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、...