養生之道網：老人們總是容易出現腳腫腳疼的問題，通過食療可以緩解這一症狀，那麼老人腳腫疼吃什麼補呢？下面養生之道網為您總結老人腳腫疼吃什麼補好，看看吧。
1、紅豆
紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫的功效。當中的石鹼成分還能增加腸胃蠕動，減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維，進食後可以起到良好的潤腸通便，促進排毒的作用，更有助於將體內的鹽分和脂肪等廢...
老人腳腫疼吃什麼 13個食譜快速消腫
嘴唇顏色暗示健康狀態
養生導讀：嘴唇的顏色與身體健康有關？沒錯，嘴唇不僅是吃飯、喝水的工具，我們還能從嘴唇的顏色看出身體是否有毛病！那麼如何通過嘴唇顏色知道健康狀態呢？下面教你一些方法，來看看你是否處於健康狀態！
嘴唇顏色暗示健康狀態
嘴唇是一個人面部最重要的部分之一，我們每天吃飯、喝水、說話都需要用到嘴唇。但是你知道嗎，通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果...
慢性病患者春季如何健康出遊
養生之道網導讀：春節來到了，體弱和患有某些慢性疾病者，節日期間要注意避免過度勞累，要嚴格遵醫囑，採取必要的防護和相應的治療措施，如果病情復發要及早治療。
春節出遊較多，患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病者出遊之前應到醫院做一次全面檢查，參照醫生的意見，確定自己能否外出旅遊以及旅遊的活動...
有氧減肥瘦身體操
什麼叫有氧減肥體操呢?有氧運動指的是在氧氣較為充分的情況下，進行的體操運動減肥。有氧運動也是富韻律性的運動，恢復速度就更快。下面就為大家推薦有氧減肥瘦身體操，需要減肥瘦身的朋友可以試下哦。
減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到...
快速減肥換季食譜
養生之道網導讀：我想每個人都知道肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，所以要從根本上減肥，就要吃好的減肥食物。下面給大家推薦3款快速減肥換季……
我想每個人都知道肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，所以要從根本上減肥，就要吃好的減肥食物。下面給大家推薦3款快速減肥換季食譜：
1、綠豆海帶粥
原料：100克綠豆、100克海帶、粳米100克。
做法：先將綠豆煮至將要熟，然後放入粳米煮至熟稠，再...
頭髮變化看身體健康狀況
養生導讀：從你的頭髮可以知道身體健康狀況，你相信嗎？中醫有“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”的說法，更有人形象形容“頭髮是身體健康的指示器”！那麼如何通過頭髮變化看身體健康狀況呢？下面教你幾招。
頭髮是身體健康的指示器
“一發不可牽，牽之動全身”，這兩句詩比喻局部與整體的關係，貼切而深刻。頭髮是人體的一部分，從它可以透視整個人體。
中醫認為，頭髮與人...
手術後吃什麼補元氣
養生之道網導讀：手術後吃什麼補元氣？中醫中元氣是指人體最根本、最重要的氣，使人體生命活動的原動力，故又稱原氣、真氣。患病期間身體比較虛弱，動過手術後有創傷，尤其是大手術，可謂元氣大傷。那麼，手術後吃什麼補元氣呢？一起來看看下面的介紹吧。
手術後吃什麼補元氣？
1、人參
人參大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免...
中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
養生之道網導讀：中醫養生真的很神奇，除了望聞問切之外，只要常按身體的一些穴位就可以起到百病不生的作用！中醫認為，常做穴位按摩可以調節人體的機能，疏通經絡，平衡體內的陰陽達到防治疾病、益壽延年！到了冬季人體更是懶的鍛煉，因此掌握穴位養生就可以足不出戶輕鬆保養了，下面隨小編一起看看吧~
中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
人體有340個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，穴位按摩早已融入人...
寶寶深秋「凍一凍」遠離感冒
養生之道網導讀：嬰幼兒如何秋凍養生可以防感冒呢？很多人肯定發現過這樣一個情況，秋寒時節，經常到戶外運動的人不容易生病，反而是整日在空調房內的人容易出現感冒的情況，這是為什麼呢?專家告訴大家，這就是“秋凍”養生帶來的好處。
所謂“秋凍”當然不是叫大家秋寒時節到戶外吹涼風，而是在秋季進行鍛煉。中醫專家指出，“秋凍”鍛煉，不僅能提高人體抗病和抗寒能力，...
韭菜炒雞蛋的做法和營養功效
養生導讀：韭菜能幫助維生素A的吸收，對偏愛清涼飲食及快餐、罐頭食品的人來說，韭菜能補充維生素的不均衡，防止疾病的產生。韭菜含豐富的鐵、葉綠素，有貧血或流鼻血症狀者，可以藉由改善體質。韭菜能促進血液循環，增進體力。很多人說這道菜不僅營養而且還有減肥的功效，如果炒菜時用水代替油的話，效果會更好。
做法一
材料：韭菜、雞蛋、生油、食鹽各適量。
步驟：1、韭菜...