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嘴唇顏色暗示健康狀態

2018年02月02日中醫常識暫無評論閱讀 32 ℃ 次

養生導讀：嘴唇的顏色與身體健康有關？沒錯，嘴唇不僅是吃飯、喝水的工具，我們還能從嘴唇的顏色看出身體是否有毛病！那麼如何通過嘴唇顏色知道健康狀態呢？下面教你一些方法，來看看你是否處於健康狀態！

嘴唇顏色暗示健康狀態

嘴唇是一個人面部最重要的部分之一，我們每天吃飯、喝水、說話都需要用到嘴唇。但是你知道嗎，通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號。

嘴唇顏色的變化不僅能增強自身的氣質，更能從中看到一個人的身體健康狀況。中醫認為，“口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要衝。”以經脈而言，手陽明大腸經、足厥陰肝經、衝脈、任脈等人體重要的經脈都與嘴有直接的關係。所以，這些經脈和臟器的疾病都能夠通過嘴唇反映出來。

1、唇色黯紅

是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大體上有氣血不能正常運行於肌體，而導致氣血不暢等因素，有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色黯。

建議：讓氣血運行是關鍵。運動是最自然的療法，並且配合選擇素食作為調養方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

2、嘴唇發黃

專家說，“黃色為脾之所主”。脾臟為運化精微水濕之髒，脾虛則水濕停於體內，阻遏營養物質的輸送，出現乏力、頭暈、消化不良等症狀。濕停日久容易生內熱，出現濕熱內阻，不僅面黃唇黃，還出現小便黃、眼睛黃、厭食油膩、腹脹脅痛等表現，這時就要警惕黃疸發生，需要到醫院就診了。

建議：穿衣注意保暖，適當食用健脾祛濕的食物，例如山藥薏仁粥、人參雞湯、紅棗枸杞粥、茯苓餅等。居住環境要溫暖乾燥，按揉或艾灸足三里、關元、氣海等穴位。

3、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體裡的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅髮展，代表著體內的火就越大。常見不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

建議：立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。產生了這麼多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就著。

4、嘴唇為淡白色

你的身體裡不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適有乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。

建議：都市女性貧血的情況中，有很大一部分是由於偏食造成的。建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇為青黑（紫）色

你的身體裡還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。會出現胸悶、愛歎氣、胸部偶有刺痛、惡夢等症狀。

建議：如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色，強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

6、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

你的身體裡還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。會出現食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多的症狀。

建議：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的濕分。飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。

7、唇部皮膚乾燥起皮

你體內的津液處於一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

建議：潤唇膏只是外部作用，並不能起到很好的作用，要從內部調理。不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環了。什麼水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。