中醫指出，，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以中醫推薦了一套雙耳按摩法，經常按摩雙耳穴位，可起到強腎健身、延年益壽的效果。   一、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。 二、提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾...

養生之道網導讀：你知道眼中風是什麼意思？一種風是一種眼科疾病，在過去大多數都發生在中老年人的身上，但近幾年在青少年的身上已經以倍的速度在網上增長，這都是由於青少年的生活無規律常常熬夜所致。 視網膜中央動脈阻塞引起視網膜急性缺血，視力嚴重下降，是致盲的危重急症之一，必須予以緊急診治。“眼中風”多發於患有高血壓、糖尿病的中老年病人，但由於現在年輕人生活不規律、壓力過大、...

導語：“元氣”這個詞我們常常聽說，可到底什麼是“元氣”，很多人並不清楚。其實在中醫看來，元氣就好比人體精力和體力的一個‘大倉庫’，也可以說是維持生命的火種。 元氣是人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力，具體可細化到28個字：“能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。”這是護元氣的最好方法。 好心情才有好藥效 疾...

人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。 比如在冠心病...

 有研究顯示，乳腺癌並非常見疾病，30歲到39歲乳癌發病率只有1/229。醫生提示，30歲到39歲的婦女應向醫生反映長期的乳房變化或疼痛。年輕婦女的乳房疼痛是良性的，但是乳房癌也會發生在年輕婦女身上。 隨著人們生活水平的提高，癌症的發病率也越來越高，那麼女性乳腺癌的發病最高的年齡段是什麼呢？ 30歲-39歲 30歲時，乳房問題多為良性（不會癌變）。 但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛...

養生之道網導讀：脾胃是人體非常重要的器官。中醫認為，養好脾胃首先就要做的事情就是腹部避寒。經常曬曬太陽。除此之外，養護脾臟還要做哪些事情呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 中醫養生之養護脾胃 《壽世保元》中說：“善養生者養內，不善養生者養外。”這裡說的“養內”就是要令體內氣血自然流暢，氣機升降無礙，臟腑順著天性本能發揮功能，按部就班地依次展開生長壯老的生命...

養生導讀：隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發病率有增高趨勢，調查顯示27%的人都患有不同程度的便秘。便秘的患者平時要多注意飲食，可以多進食一些富含纖維素、潤腸通便的食物。 有利潤腸通便的蔬果。 1、魔芋。 又名鬼芋、黑芋頭，性溫，味辛，能化痰散結，行瘀消腫，可治療肺癆、丹毒及腫瘤等。它還能增加胃腸蠕動，促進腸內廢物排出，有通便作用。 2、火龍果。 火龍果有預防便...

 早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實，那我們如何簡單的通過腳來養生呢？   一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。 3、對於感冒發熱...