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捏捏鼻子防感冒

2018年06月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次

       養生之道網導讀:這個冬天,你還在為感冒發愁嗎,經常按摩鼻子有利於防治感冒哦!來學習按摩鼻子的方法吧。

       鼻子上有很多穴位,經常按摩是利於身體健康的,中醫專家還介紹說在中醫理論中鼻子和肺臟相對,因而經常按摩鼻子上的穴位,是利於肺臟的保養的,而肺臟和呼吸道疾病是緊密相關的,如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且還可以預防感冒。那麼趕快學學下面的按摩鼻子的方法吧。

         1、鼻外法。

        用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環,有利於正常分泌鼻黏液。

        2、鼻內法。

       用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗力、預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

        3、點按迎香穴。

        以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助於改善局部血液供應,防治鼻,還能防治面神經麻痺。

        4、點按印堂穴。

       用拇指或食指和中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉之間)12次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
 

        這個冬天裡,穿得暖暖的,吃得暖暖的,再配合我們的鼻子按摩法,還擔心感冒嘛。都來試試吧。

標籤:【捏捏】、【鼻子】【感冒】【養生之道】、【導讀】


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