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神經外科術後病人家庭康復護理

 神經外科術後病人家庭康復護理
 (1)指導功能鍛煉 語言康復訓練:採用漸進教學法,從發音器官訓練開始到發單音節、單字、單詞,認人、物品名稱,反覆讀、認,鞏固效果。同時利用各種刺激法,強化病人的應答能力,根據失語不同類型及程度,給予針對性指導。並提供有關手冊或錄音磁帶,囑家屬耐心協助,不宜過急,對病人每一進步都表示肯定。   肢體功能鍛煉:臥床期間,鼓勵作主動活動,作站立練習時,開始在有依靠下...



艾灸 家庭養生的頭號秘密武器

 艾灸 家庭養生的頭號秘密武器
 說起“針灸”這個詞大伙都熟習,一定會有朋友說,嘿!不就是扎針灸嗎,現在好多醫院都有針灸科,誰不知道啊。 其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段,即扎銀針和艾草灸的合稱,過去的針灸醫生是將這兩種方法交替使用的,當成不可或缺的醫療手段,使之相得益彰。而現在大多的針灸醫生怕麻煩,則只扎針而不艾灸了,以致不少朋友不知艾灸是何物。 古人云 “針所...



力薦:不同收入家庭的健身方案

 力薦:不同收入家庭的健身方案
跑步機:快速減肥沒商量 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動。在跑步機上或走或跑,相比陸地上走或跑省去了蹬伸動作,正是這一點使健身者感到十分輕鬆自如。實驗證明,在跑步機上訓練能比在陸地上多跑1/3的路程,可以更為有效地結實身體肌肉,消耗多餘脂肪。 跑步機在健身者運動時能顯示出跑步時的速度、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標,使健身者能夠隨時根據自身的身體...



家庭主婦減肥六部法

 家庭主婦減肥六部法
1.為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸,不妨兩腿伸直,仰臥床上,雙手平放兩側,抬起頭和肩膀,持續5秒鐘,重要10次。 2.要想使腿部肌肉健美,可以慢慢把膝蓋拉向胸前,直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘,然後放鬆,再...



家庭拔火罐三不要

 家庭拔火罐三不要
      1、不要同一位置反覆拔   一次不行拔兩次,同一個位置,反覆地拔,就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難症,只怕有心人”的決心,其實,這樣做也是不對的。 拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身,因為這樣可以全面治療,增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔,這份治病的執著雖然可圈可點,但是對皮膚來說,紅腫、破損……那就得不償失了。...



家庭瑜伽招式塑造好身材

 家庭瑜伽招式塑造好身材
 安詳、放鬆的瑜珈最有可能讓你與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素:大床、櫥櫃、高背椅……這個夏天你就不必再汗流浹背劇烈運動,自然輕輕鬆鬆就能健美纖體。 有的為健康,有的為內心平靜,還有的為減肥瘦身,當然各種動機和目的之間並沒有高下之分,瑜伽的本意是“結合”,有自我實現的含義。以下幾招簡單招式,讓你煉出靚麗好身材 NO.1第一組:單蓮花練習 蓮花坐...



流行性腮腺炎家庭護理要點

 流行性腮腺炎家庭護理要點
    1.孩子患了腮腺炎後,要與健康兒童隔離,以免傳染。要隔離至腮腫完全消退為止。病兒用過的食具、毛巾等可煮沸消毒,病兒的居室經常通風換氣,這樣既能使居室內空氣新鮮,又可以達到消毒目的。   2.臥床休息。重症病兒因高熱,精神及體力都很差,應當臥床休息以減少體力消耗,有助於康復。輕症的病兒,常常不能引起家長的重視,不注意對他們進行隔離與護理,任其自由活動,造成疾...



家庭增肌減脂健身三動作

 家庭增肌減脂健身三動作
在家庭訓練中有很多局限性,比如訓練條件比較簡單、動作選擇單一等問題會影響在家庭訓練中的效果,從而練習一段時間後,會影響到鍛煉的積極性,這是一件很不幸的事情。今天我就告訴大家一個小竅門,在非常簡單的訓練環境裡照樣可以產生很好的鍛煉效果。 其實在不用輔助器械的條件下,做三個動作就可以幫助我們達到一次鍛煉的效果,不管是增肌還是減脂,只要這三個動作就可以。 俯臥撐 俯臥撐的動作練習起來...



家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食

 家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物,對於夏季更應如此,尤其對於小暑過後的時間裡。苦味的食物中所含的生物鹼因具有清熱消暑、使血液循環更順暢且能舒張血管等功效,是夏季必備的食療養生食品。 含有苦味的食物多...



康復小常識:家庭日常燙傷救治用大蔥

 康復小常識:家庭日常燙傷救治用大蔥
   在日常生活中,我們會一不小心手被開水或油燙傷,介紹日常生活中康復小常識,可以治療輕微的燙傷,那就是用大蔥葉貼在傷口上。 據現代藥理研究,蔥的揮發性成分對白喉桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌及鏈球菌有抑製作用;所含的蔥辣素能刺激血液循環,又促進發汗。 因此,蔥葉既可解毒消腫,又可抑菌促進血液循環,外用治療燙傷是有一定科學道理的。 治療的具體方法是,清潔傷口後,將洗淨新鮮蔥...