夏季天氣炎熱，洗澡是一件快樂的事情，可對於孕婦就得格外注意一些事項了。在夏季，孕婦洗澡應注意什麼？婦產科專家指出，孕婦內分泌變化比較大，陰道內所分泌具有滅菌作用的酸性分泌物大量減少，因此不適宜用坐浴或者泡澡，否則會增加感染的機率。此外，養生之道網為大家介紹孕婦洗澡時要注意的一些事項。
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學習夏季孕婦洗澡應注意什麼
跑步健身注意什麼
養生之道網導讀：跑步時最基本的健身運動，但是其實也是有學問的。想要在跑步中鍛煉身體，也需要講究方式方法的。下面就讓小編給你們一一介紹吧!
開始加入跑步大軍中的跑友們跑的怎麼樣了?兩個月過去，是不是正有滿腹疑問不知該如何是好，今天專訪The North Face贊J隊員運艷橋，來為大家解除所有疑惑!
跑步姿勢
其實跑步是件很隨意的事兒，沒有大家想像中的那麼複雜.如果你的目的不是為了參加奧運會，沒必...
初夏坐月子的10個注意事項
初夏，在很多地方都是白天熱，晚上涼。這樣一冷一熱的天氣，在坐月子的媽媽們要注意些什麼呢？
一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣
經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。
二、天氣炎熱，可以適當開空調
夏...
天氣炎熱夏季皮炎患者猛增
愛美的蹇小姐最近異常苦悶，她的兩隻手臂不僅長滿了密集的小紅斑，還奇癢難忍。到醫院一檢查，患上的竟是夏季皮炎症！最近一段時間，市二醫院皮膚科的門診量猛增，據醫生介紹，絕大部分患者都是因為氣溫過高、濕度增大導致皮膚散熱障礙而患上皮炎。
從醫院瞭解到，前來就診的幾百名皮膚病患者將診室外的走廊擠得水洩不通。醫生稱，近段時間患者急劇上升，比正常情況下增加了大約30%。皮膚科專家說，夏季皮...
如何為寶寶添加斷乳期食品
一般說來，當每日攝入的奶量達1000ml或每次哺乳量達200ml以上時，即應添加輔助食品，以保障乳兒的健康。
一、為何需要添加輔食?
1、補充乳類營養素的不足
儘管母乳是嬰兒最合適的營養品，但亦非十全十美。譬如其所含的鐵質甚少(每升僅0.5~1.Oml，只及供給量的1/6)，B族維生素和維生素C也不敷小兒生長所需，故哺乳期內若不及時補充，極易發生相應的營養素缺乏。
2、改變嬰兒食物的質量以滿足其生理需...
拉肚子真的能減肥嗎
養生之道網：最近不少人在問怎麼拉肚子減肥，其實前提是要瞭解拉肚子真的能減肥嗎，拉肚子減肥對身體有害嗎？畢竟減肥不能靠傷身啊！那麼拉肚子真的能減肥嗎？下面為您分析。
拉肚子真的能減肥嗎？
很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。那麼，拉肚子真的能減肥嗎？
其實不然，大多數人都以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排出去的，...
夏日防痱子小妙招
養生之道網導讀：夏天炎熱出汗特別多。很多嬰幼兒都長了痱子。千萬別小看了這小小的痱子，它可會引起其他疾病，長痱子怎麼辦呢?跟小編一起看一下吧。
夏日預防痱子小妙招
夏天酷熱，出汗特別多。很多嬰幼兒都長了痱子。千萬別小看了這小小的痱子，如不及時治療，還會引發痱子瘡、“地瓜”瘡、皮膚感染等其他病症。
今年夏天，父母們，不妨一起學學怎樣從寶寶身上趕走痱子，讓寶寶過清爽乾淨的夏...
中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等，所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以，姜可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌。
生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，可增進食慾。
姜的吃法...
依靠拉肚子能達到減肥的效果嗎
養生之道網導讀：相信很多人都會有這樣的心理，就是好像拉完肚子會覺得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為……
相信很多人都會有這樣的心理，就是好像拉完肚子會覺得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。那麼，拉肚子可以減肥嗎？
拉肚子減的不是"肥"
春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比...
孕婦夏天防止大量出汗
夏季天氣炎熱，孕婦新陳代謝旺盛，產熱比常人多，體溫約升高0.5度。因此，夏季孕婦比一般人更怕熱，更要注意保健。
首先，要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。
其次，要注意營養。要設法調節飲食，增強食慾，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質，保證胎兒健康發育。為防便秘，應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果。
孕婦不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。出汗...