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威脅白領女性健康的16個惡習

 威脅白領女性健康的16個惡習
養生導讀:白領女性要注意了,平時一些小毛病和小動作,可能影響到你的身心健康。下面為您介紹威脅白領女性健康的16個惡習,如濃妝艷抹、衣著單薄、手機掛胸前、咖啡過量等,若是你有這些行為,為了健康,一定要戒了! 威脅白領女性健康的16個惡習 1、濃妝艷抹 職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但是切忌濃妝艷抹。目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含...



怎樣健康減肥的問題

 怎樣健康減肥的問題
養生之道網導讀:快速的瘦身減肥對於很多人來說都是一直在奮鬥的目標,日常生活中,很多事物對於減肥是很有效的,那今天小編就來講怎樣健康減肥的問題…… 快速的瘦身減肥對於很多人來說都是一直在奮鬥的目標,日常生活中,很多事物對於減肥是很有效的,那今天小編就來講怎樣健康減肥的問題。希望各位MM能正確並且有效的減肥,能夠擁有好的身材! 1、食醋有利於減肥 生活中有許多出入意外的事,食醋也可以減...



輻射 孕婦健康的頭號殺手

 輻射 孕婦健康的頭號殺手
中國室內環境監測中心的專家在北京一張姓孕婦家中進行了一次室內家電輻射大檢測,結果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍,因此輻射成為危害孕婦健康的“頭號殺手”。   微波爐位列危害榜首 據瞭解,環境監測中心的專家用儀器在張女士家****檢測了6種常見電器,其中位列輻射榜首、危害最大的是微波爐。根據國家對家電輻射的相關標準,只要小於12伏米就符合國家標準。 據有關婦產專家的臨床調...



健康減肥方法之七日減肥法

 健康減肥方法之七日減肥法
養生之道網導讀:常聽人們說,減肥就得要少吃,多運動。可見,吃對於減肥來說是相當重要的,但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法,…… 常聽人們說,減肥就得要少吃,多運動。可見,吃對於減肥來說是相當重要的,但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法,雖然這種方法有效,但是對人體健康不利,所以選擇吃的減肥方法也要選擇健康減肥的方法。 健康減肥的方法之七日減肥之...



「有車族」女性的健康隱患

 「有車族」女性的健康隱患
開車是方便了生活,但也會引發出健康方面的問題,首先不正確的坐姿會引發了不少健康問題,所以開車的女性一定要注意這些常見的健康問題及預防保健方法哦。 狀況一:頸肩痛,腰痛 駕車時身體長時間 處於呆板僵硬的狀態,造成血液循環不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態,便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。 健康建議: 盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛...



中醫改善生活質量 趕走亞健康

 中醫改善生活質量 趕走亞健康
 中醫講究的是治未病,也就說是用來預防疾病的,對於亞健康也一樣。現代生活工作壓力的變大,使得很多人都處於亞健康的狀態,對於他們來說,預防亞健康非常的重要,下面我們就來看看中醫究竟是怎麼幫我們做到這一點的。 養生是中醫治未病的重要內容。唐代大醫家孫思邈比較科學地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個層次,“上醫醫未病之病,中醫醫欲病之...



新春減肥瑜伽術 減少身體脂肪健康瘦身

 新春減肥瑜伽術 減少身體脂肪健康瘦身
養生之道網導讀:瑜伽深受人們喜愛的原因是它不但可以健身,還可以減肥,預防疾病。今天小編就給大家介紹一些能夠快速瘦身的瑜伽招式。 美女瑜伽 新春減肥瑜伽教程 減少體脂肪健康瘦身 減肥更重要的是減少體脂肪而不是減少體重。新的一年怎麼減肥健康有效呢?小編教你一套減肥瑜伽教程,在家做簡單的瑜伽動作,有效削減體脂肪,雕塑體形,打造健康窈窕好身材! 鶴式——刺激有助於減肥的褐色脂...



常走八卦圈 健康自然來

 常走八卦圈 健康自然來
    按二代先師程廷華所傳掌法,單換掌稱為“母掌”,是八卦掌法的基礎掌式;雙換掌是掌法的靈活運用;順勢掌是掌法的進一步演變。此三掌合稱為“單雙順”,是八卦掌掌式的基本功。其中,單換掌又是三掌中最基礎的掌法。程系掌法還有“八大形”,也都是從基本掌式演化而來;另外,其它的掌式套路也很多。但是,最基本的就是上面說的這些,其它都可以從簡。 過去,...



孕期吃點蛋黃豬肝,胎兒更健康

 孕期吃點蛋黃豬肝,胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類,由於其膽固醇含量高,一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明,這些食物中所含的膽鹼可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗中發現,雌鼠如果在孕期補充膽鹼,所產後代記憶力好,學習事物快,並且在老年階段,記憶力衰減程度比較輕微。 據英國《新科學家》網站報道,北卡羅來納州迪克大學醫學中心的研究人員相信,他們的這一發現可以適用於人...



養生八奧妙 寶寶健康成長不可缺少的因素

 養生八奧妙 寶寶健康成長不可缺少的因素
養生之道網導讀:每一位爸爸媽媽們都希望寶寶可以健康快樂的成長,但是,生活中有許多危害 寶寶健康的因素你是否知道呢?寶寶的健康誤區你是否瞭解呢?下面就讓小編來告訴你,並盤點寶寶保持健康的8大奧妙。 讓寶寶保持健康的8奧秘 1、母乳餵養 母乳餵養是你應該為寶寶做的最重要的事情,即使你哺乳的時間並不長。寶寶從母乳中將受益無窮,母乳中飽含抗體,能大大加強寶寶的免疫功能。從長遠來看,母乳餵...