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健康減肥方法之七日減肥法
養生之道網導讀：常聽人們說，減肥就得要少吃，多運動。可見，吃對於減肥來說是相當重要的，但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法，……
常聽人們說，減肥就得要少吃，多運動。可見，吃對於減肥來說是相當重要的，但是吃也要吃對方法。有的女性減肥會選擇節食的減肥方法，雖然這種方法有效，但是對人體健康不利，所以選擇吃的減肥方法也要選擇健康減肥的方法。
健康減肥的方法之七日減肥之法
星期一
只吃香蕉以外的水果配瘦身湯，香蕉具有消化的作用，水果更是營養的良計，很不錯。
星期二
主要是吃水果和豆類，以玉米以外的生菜配瘦身湯，豆類和水果都是高營養低脂肪的事物，絕對是最佳選擇。
星期三
除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯，生菜可是小編的最愛呢，不知道你是不是也喜歡吃呢。
星期四
吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯，香蕉是減肥的最佳選擇，也是你的良師益友，要和它保持好關係哦!
星期五
吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯。到了第5天了就一定要堅持下去了，因為接近成功已經很近了。
星期六
牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。現在是不是覺得自己瘦了一些呢?那是絕對很有可能的哦!
星期日
正常飲食加瘦身湯。正常的飲食是維護自己身體的唯一選擇，要是連生活飲食都不正常了，那就是不健康的減肥方式了。減肥我們一直提倡健康!
以上的這七日減肥的方法就是屬於健康減肥的方法中的一種，而像運動減肥法等也都屬於健康減肥的方法，所以大家在減肥方法要選擇適合自己的減肥方法，否則將會影響到減肥效果。
標籤：【健康減肥法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年06月04日最後更新
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