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嬰幼兒健康度秋 牛奶餵養誤區要提防

 嬰幼兒健康度秋 牛奶餵養誤區要提防
養生之道網導讀:嬰幼兒健康度秋,牛奶餵養誤區要提防。孩子的健康成長是都很關注的,很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的,對於孩子的餵養也是都很關注的,很多寶寶出生後媽媽沒有奶水,只能餵養牛奶,很多媽媽對把牛奶沖的很濃等,其實殊不知這樣的做法不但不能給寶寶增加影響,還會起到反作用,下面介紹下寶寶牛奶餵養的誤區。 誤區一:牛奶越濃越好 所謂過濃牛奶,是指多加奶粉少加水...



兒童健康飲食

 兒童健康飲食
 核心提示:六一兒童節來臨,我們一如既往地關注兒童成長,如何培養孩子的健康飲食行為呢? “中國兒童少年營養與健康報告2011”近日發佈,該報告主要根據1998年和2008年在上海、哈爾濱、濟南和廣州等4個城市開展的兒童少年飲食行為調查結果以及查閱科學文獻撰寫而成。報告分為四個部分:第一部分指出“認識影響行為,行為決定健康”;第二部分“面對現實,我們對將來寄予希...



冬季減肥常喝四款湯,喝著健康瘦

 冬季減肥常喝四款湯,喝著健康瘦
養生之道網導讀:冬天,寒風呼嘯,吹走了我們信誓旦旦的減肥宣言,讓我們變得猶豫不決。在大多情況下,看著窗外皚皚的白雪,很多人都不願意外出運動減…… 冬天,寒風呼嘯,吹走了我們信誓旦旦的減肥宣言,讓我們變得猶豫不決。在大多情況下,看著窗外皚皚的白雪,很多人都不願意外出運動減肥,那麼怎麼辦呢?有什麼更好的而減肥選擇嗎?讓減肥湯幫助你們把。 味噌三絲湯 材料: 海帶卷1/2卷 金針菇 1撮(約1...



健康運動減肥法的好處

 健康運動減肥法的好處
養生之道網導讀:生活離不開常識,當然減肥也離不開必要的常識。有了小常識,我們減肥才會有效果。所以今天我們小編為大家介紹一下有關健康運動減肥的…… 生活離不開常識,當然減肥也離不開必要的常識。有了小常識,我們減肥才會有效果。所以今天我們小編為大家介紹一下有關健康運動減肥的好處,讓大家更深刻地瞭解到有關運動減肥的常識。 1. 運動能恢復對新陳代謝的調節,刺激機體機能,消耗掉多餘的脂肪,...



 寶寶如何睡眠才健康

  寶寶如何睡眠才健康
  寶寶每天要睡多久? 新生兒每天平均睡眠時間需要16小時(範圍14-20小時),每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。新生兒大多數時間在睡覺。由一個睡眠週期進入另一個,每2-4小時醒來要吃奶,並睜開眼覺醒數分鐘到1小時。晝夜節律尚未建立。 1-3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15小時左右。2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時。白天覺醒時間延長。 6個月的嬰...



白領堅持15個方法遠離亞健康

 白領堅持15個方法遠離亞健康
養生導讀:作為一個白領,很多人的黑眼圈明顯、常常失眠、患有頸椎病、無精打采、厭食……如果你有以上的症狀,那麼很不幸告訴你,你處於亞健康的狀態。白領亞健康怎麼辦呢?15招遠離亞健康! 白領亞健康怎麼辦? 職場白領是眾多年輕人嚮往的一個職業,衣著光鮮,坐寫字樓,薪水高,生活體面。事實上,職場白領比普通工人要承擔更多的生活、工作壓力,也是最容易“受傷”的群體,工...



必須牢記的健康減肥食品

 必須牢記的健康減肥食品
養生之道網導讀:俗話說:「世間萬物,相生相剋。」每一種東西,都有其自身的死敵,脂肪也不例外。可是,哪些是脂肪的天敵呢?小編這就來為大家一一介…… 俗話說:「世間萬物,相生相剋。」每一種東西,都有其自身的死敵,脂肪也不例外。可是,哪些是脂肪的天敵呢?小編這就來為大家一一介紹,只要你們記住這些健康減肥食品,把它們擺上自己的餐桌,那麼纖細的身材將離你不再遙遠。 三文魚 三文魚屬於一種非...



奶粉沖不好寶寶健康會打折

 奶粉沖不好寶寶健康會打折
媽媽們,知道嗎,給寶寶的奶粉沖不好,也會讓寶寶的健康打折哦,那究竟是哪些地方出了問題呢? 錯誤1:用礦泉水沖牛奶 提示:礦泉水富含礦物質,磷酸鹽、磷酸鈣過多,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。 沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理,質量符合標準,自來水煮沸後,放涼至40℃左右,再用來沖奶粉就可以了。 純淨水失去了普通自來水的...



4種不良生活方式危害女性健康

 4種不良生活方式危害女性健康
養生導讀:4種不良生活方式危害女性健康,日常生活中有一些不易引起注意的,看似無關緊要的小事,卻悄悄地危害著女性的健康。以下4種不良生活方式危害女性健康,希望引起女性的注意。 4種不良生活方式危害女性健康 1、便前不洗手 許多女子都有小便後用衛生紙擦外陰的習慣,但如果便前不洗手,就會通過手把病原體帶到外陰,從而引發疾病。 在一次婦科病普查中,醫務人員對患者進行了隨訪,結果發現其中有不...



旅行金季看健康

 旅行金季看健康
每年的3-5月被旅遊界人士稱之為旅遊黃金季節。此時,氣候宜人,自然風光也格外絢麗,選擇旅行正當其時。但需提醒的是春季旅遊除了必須注意一般旅遊衛生問題外,應特別重視此季節中特有的也是多見的旅行衛生問題,如花粉症和蜂類蜇傷。 花粉症 花粉症又稱枯草熱,俗稱花粉過敏,因吸入致敏植物花粉而引發,主要症狀有鼻癢、噴嚏、鼻塞、眼癢和流淚,少數會引發哮喘。有報告稱,外來人口患花粉症者是當地人口...