瑜伽療法採用的姿勢和體位多取動物的名稱，日本學者做過生理研究，根據呼吸、血壓、脈搏記錄，挑選出眼鏡蛇、弓、龜、駱駝、珠蜘、蝗蟲等姿勢。因為人體直立脊椎負擔過重，容易引起腰背疼痛和內臟下垂, 採取動物的自然姿勢可以達到治療目的。 瑜伽療法的10個功效： l、保持和促進系統發揮正常的功能。 2、加強內分泌系統的功能。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({...