高脂血症是指血中總膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白-膽固醇水平單項或多項超過正常標準,或高密度脂蛋白-膽固醇水平低於正常標準。血脂高可誘發心腦血管疾病,而心腦血管疾病是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死重要的危險因素。由於高脂血症患者無任何症狀,人們對其危害性認識不足,往往不引起重視,認為高脂血症不是病,如果不進行有效干預,高脂血症及其相關疾病將會成為影響人們身體健康的一個...

 1.脫脂並不代表真健康   如果你想瞭解食品工業的內幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭。那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的營銷戰略。但是這些不含卡路里的垃圾食品 幾乎全部是用糖及加工後的碳水化合物製成的。 舉例來說，前面提到的“脫脂”糖果，製造商所希望的是，當顧客看到“脫脂”，就會把這當成是“健康”、&...

近年來，我市兒童青少年肥胖呈明顯上升趨勢。目前，北京市2-18歲兒童青少年肥胖率接近10%，還有11%的同齡兒童處於超重狀態，極可能發展為肥胖。 兒童、青少年肥胖往往引起脂肪肝、高血壓、高血脂和2型糖尿病的發病率增加。研究結果發現，肥胖兒童患高血壓、高甘油三脂、2型糖尿病的比例分別為32.5%、23.3%、0.65‰，是正常體重兒童的數倍乃至十幾倍。 在正常情況下，脂肪只佔肝臟組織的3-5%，如果超...

養生之道網導讀：中醫養生，最講究天人合一，順時而養，只有靜下心來，用心去感受自然萬物，你的心才會寬廣，人自然也就豁達了，你會養生嗎? 中醫養生之道 順時起臥 天人合一 作息簡單來說就是工作和休息的時間，包涵日常生活中的學習、工作、休息等活動。中醫養生家認為作息有一定的節律，生活安排符合自然的規律是養生的重要方面。祖國醫學的經典著作《黃帝內經》中對作息養生有精闢的概括，即“...

 刮痧保健作用確切，可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕鬆。” 刮痧應用廣泛 中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。 大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病症。但事實證明，刮痧...

       刮痧，這一古老的中醫療法，從古至今—直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項目並深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫美容，散發出陣陣幽香，小小刮扳，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼備的動人樂章。 刮痧療法ABC 刮痧療法有著很多優點，它簡便易行，容易掌握，即時即地均可應用，其...

 刮痧保健作用確切，可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕鬆。” 刮痧應用廣泛 中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。 大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病症。但事實證明，刮痧...