揉腹按摩養生之法，是一種簡便易行的自我保健方法，既適宜於兒童被動治療，又適合於中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行：兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次，然後交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左手掌上，分別以，順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次，按摩時...
百病能治兼減肥
孕期意外流產到底誰是真兇
科學研究表明，1/5的妊娠以流產告終。許多女性在流產後都會自責，是不是自己哪裡做錯了？是因為騎了一小時自行車？每天在電腦前工作？上個月和朋友聚會的時候喝了一杯酒？
“流產是我的錯嗎？”
首先，你必須明白，在很多情況下，流產並不是你的過錯。事實上，大約70%的流產是由於染色體異常引起的，而且在以後的懷孕過程中一般不會再出現類似的問題。然而，約有4%的女性會連續流產三四次，這種...
女性心水減肥招式-飲食減肥法
養生之道網導讀：飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。……
飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。現收集減肥飲食法，讓你找對專屬自己的妙招，並且能夠在短短的時候內就可以暴瘦15斤哦！還在等什麼，快快行動吧！
水瘦...
長壽洗澡法：熱冷浴防中風 增強血管彈性
樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢(哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以上，每天洗澡是起碼的，並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這件事不是那麼兢兢業業的男人們時前面加上一個“臭”字。不過最近來自於墨西哥墨旭尤州立大學的一項皮膚病研究給愛乾淨的女士們，也包括洗澡過於勤快的男士們當頭澆了一...
寶寶生長發育三彎曲要注意
新生兒的脊柱很柔軟，每個脊柱彎曲形成的時期，都是寶寶成長髮育的黃金期。“不要太早學走路”的說法是正確的，為寶寶選擇合適的時間學走路非常重要。
寶寶生長發育3彎曲要注意
脊椎承受人全身的重量。在坐下和行走時，為保持身體平衡，脊柱會自然呈現3個彎曲。
第1個彎曲
1歲以前，是寶寶脊柱發展最迅速的時期。新生兒的脊柱非常柔軟，幾乎完全是直的。從出生後第3個月起，寶寶開始出現抬頭等動...
准媽媽應警惕4種異常胎動
有些准媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現，專家的答案是：和外界的因素有直接的關係：如胎兒處於睡眠狀態、准媽媽使用了鎮定劑等藥物、准媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況：
診斷原因：准媽媽發燒
專家分析：
一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。
值得注意的是引起准媽媽發燒的原因，如果是一般...
瑜伽瘦手臂，優雅刮脂
養生之道網導讀：夏天即將到來，身材纖細的MM們迫不及待地穿上清涼的夏裝，露出自己的資本。而有著一對蝙蝠袖的MM卻眉頭深鎖，依舊穿著嚴實的長袖……
夏天即將到來，身材纖細的MM們迫不及待地穿上清涼的夏裝，露出自己的資本。而有著一對蝙蝠袖的MM卻眉頭深鎖，依舊穿著嚴實的長袖。是的，拜拜肉是美麗的死敵，一旦有了拜拜肉，再漂亮的衣服也穿不了。不過，不要著急，讓瘦臂瑜伽來拯救你們吧！
蜂雀式
兩手...
學生書包設計不當影響脊骨發育
不久前，中國消費者協會對市面上的40種學生用背包進行調查和對比試驗，在有害芳香胺染料、游離甲醛等方面產品整體表現不錯，但對孩子腰、脊柱防護功能和使用功能上均不同程度存在缺陷。“adidas”兒童書包、“李寧童裝”時尚運動雙肩背包、“DISNEY迪士尼”兒童背包等多個知名品牌榜上有名。
消協：
阿迪、耐克中看不中用
來自中消協的消息，協會工作人員以普通消費者的...
腹部按揉法 養生保健有一訣
腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪蘇東坡，善於自摩丹田養生術，並吟出過“一夜丹田手自摩”的詩句。
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常...
患上腹瀉 中醫針灸可幫您
腹瀉亦稱“洩瀉”，是指排便次數增多，糞便稀薄，或瀉出如水樣。古人將大便溏薄者稱為“洩”，大便如水注者稱為“瀉”。本病一年四季均可發生，但以夏秋兩季多見。本證可見於多種疾病。
洩瀉病變臟腑主要在脾、胃和大小腸。其致病原因，有感受外邪、飲食不節、情志所傷及臟腑虛弱等，脾虛、濕盛是導致本病發生的重要因素，兩者互相影，互為因果。
中醫將腹瀉分為急性腹瀉和...