值得注意 | 養生知識網


 



盤點癌症早期常見的15個症狀

 盤點癌症早期常見的15個症狀
癌症不可怕,只要發現得早,得了癌症的患者會發現,癌細胞的增加比普通的細胞要快上很多遍,那麼如果我們知道癌細胞在什麼樣的情況下長的快的話,那麼我們也就知道如何抑制癌細胞增長了。生活中要警惕身體的微妙信號,定期做身體檢查,遠離癌症威脅! 1、咳嗽不止。 如果莫名其妙的咳嗽持續不斷,超過3—4周,就應該及時看醫生,有可能是肺癌或喉癌的徵兆。 2、吞嚥困難。 長期的吞嚥困難...



按揉腹部好處多

 按揉腹部好處多
若經常按揉腹部,利於人體保持精神愉悅,睡覺前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平氣和,血脈流通,可起到輔助治療的良好作用。 腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和起床前進行,排空小便,洗清雙手,取仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時...



健康減肥食材,瘦到你尖叫

 健康減肥食材,瘦到你尖叫
養生之道網導讀:飽腹吃什麼,減肥吃什麼?是的,夏天一到,越來越多的小女生們都跑來問小編這一個問題。所以,今天,為了給這些MM們一個滿意的回信…… 飽腹吃什麼,減肥吃什麼?是的,夏天一到,越來越多的小女生們都跑來問小編這一個問題。所以,今天,為了給這些MM們一個滿意的回信,小編可是花了很多功夫去收集並編寫了以下的內容哦。 1、茄子 雖然茄子在一年四季都比較常見,但事實上秋季才是茄子的生...



復方丹參片的三點副作用

 復方丹參片的三點副作用
 復方丹參片是由丹參、三七及冰片按一定比例配伍製成的中成藥,具有活血化淤、理氣止痛、安神寧心之功效。現代藥理研究表明,復方丹參片能擴張冠狀動脈,增加心臟的血液灌注,減慢心率,改善心肌缺氧,還可抑制血小板凝聚,降低血黏度,調節血脂。臨床上,復方丹參片主要用於冠心病之胸悶、心悸、面色蒼白、四肢厥冷等。因復方丹參片有活血通絡、祛淤止痛、清心除煩、涼血消癰等作用,故還適用於血淤...



中醫詳解腿部刮痧

 中醫詳解腿部刮痧
 中國醫學有許多流傳千年的民俗自療法,刮痧就是其中一種廣為民間應用的非藥物療法的生活醫學,同時也是“中國傳統復健醫學”的一種方式。中醫強調的是一種“氣”的醫學,肉眼雖看不見,但卻具有功能在體內運作。依中醫理論而言,人體是一個有機的整體,身體的各個器官並不是孤立存在的,且具備自控調節的系統。而我們的皮膚更在身體自控調節系統當中,扮演非常重要的角色,那是...



孕婦身心保健秘笈

 孕婦身心保健秘笈
 散步這是一項非常適合孕婦的運動。即使在懷孕前你是一個不愛運動的人,這時也要經常散步。散步可以幫助消化,促進血液循環。 適當和適宜的運動會有助於孕婦身心健康。孕前與孕期的鍛煉運動是重要的。這是因為,在懷孕前,它可以使你的身體在更健康的狀況下懷上寶寶;在懷孕期間,它能增強你的柔韌性和力量,幫助你應付身體承受的額外負擔,使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要,消耗多餘的熱量,不至於...



過敏性紫癜不能吃什麼

 過敏性紫癜不能吃什麼
養生之道網導讀:過敏性紫癜不能吃什麼?過敏性紫癜容易影響到腸道健康,所以病人要科學合理安排飲食。那麼過敏性紫癜不能吃什麼?下面我們就一起來看看吧。 過敏性紫癜是人體在免疫激化狀態下導致的血管變態反應性出血性疾病,是免疫應急反應引起的血管通透性以及脆性增加導致的出血,容易影響到胃腸道,關節,腎臟。嚴重就是腎病綜合症,腎臟衰竭,有生命的危險。 過敏性紫癜不能吃什麼 1、禁食各種致敏...



孕婦吃什麼水果好 櫻桃護膚、西瓜降壓

 孕婦吃什麼水果好 櫻桃護膚、西瓜降壓
養生導讀:酸酸甜甜的水果是很多准媽媽的最愛,但孕婦飲食禁忌多,你知道孕婦吃什麼水果好?櫻桃、西柚、西瓜等九款水果適合孕婦食用,但不能吃太多,下面為您介紹這9款水果,看看孕婦吃它們各自有什麼功效! 孕婦吃什麼水果好? 1、櫻桃 櫻桃,含鐵量高,豐富的胡蘿蔔素,維生素,鈣等營養成分,可以幫助懷孕的媽媽調節飲食,而且經常吃櫻桃,產後的嬰兒會有好肌膚,白皙,紅潤。 2、西柚 西柚含有天然葉...



關節炎夏天治最好 專家解答冬病夏治

 關節炎夏天治最好 專家解答冬病夏治
 冬病夏治,很多人都聽過這個詞,但是卻有很少人明白它的真正含義,冬病夏治,能治療哪些病?為什麼冬天發作的病,能在夏天得到很好的治療呢?而這樣的治療,是如何進行的?讓專家為你解開這些疑問。 夏季是一年中最炎熱的時候,冬病夏治的時間,一般多從“三伏”開始,“三伏”是陽氣隆盛的最好時令,利用這個時令進行穴位敷貼是冬病夏治的最佳時機。按照往年的經驗,從夏至起...



練習熱瑜伽值得注意的事

 練習熱瑜伽值得注意的事
1、對於新媽媽們來說,身體本來狀況就很虛弱,所以比一般人練習起來就更要有耐心,練習過程中不要著急,盡量保持放鬆的心態。不要因為自己體型不好,或者練得不好,過於自卑,練習熱瑜伽要慢慢來。   2、還在哺乳期間的新媽媽們,在做一些要趴著做的地板動作時不要強做,和教練說明你的狀況,教練會幫你修改動作的。 3、對於初學者來說,第一堂課只是適應一下,如果感到不舒服就躺下休息,頭暈、目眩...