中老年人 | 養生知識網


 



選對穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒

 選對穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒
養生之道網導讀:很多朋友都被便秘所困擾,尤其女性朋友。不但上衛生間困難,還會導致臉上長痘痘,面色難看等問題。那便秘有哪些症狀?便秘怎麼治?中醫傳統的拔罐和刮痧能不能治療便秘?得了便秘吃什麼好?如果孕婦便秘該怎麼辦呢? 選對穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒 便秘是指由於大腸傳導失常,導致大便秘結,排便週期延長,或週期不長,但糞質干結,排出艱難,或糞質不硬,雖有便意,但...



如何用飲食預防治療中風

 如何用飲食預防治療中風
中風是老年人的常見病和多發病,發病率致殘率較高,嚴重影響中老年人的身體和心理健康,很多老人聞之色變。預防中風,首先可以從飲食上加以調節,那麼吃什麼預防中風呢。 中風是老年人多發病,多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現的一種疾病,後果嚴重。為了預防和治療中風,除需要常規的藥物治療外,合理地調配飲食對於預防和治療也是非常重要的。 預防中風的飲食指南 飲食中應有適當蛋...



老年人口臭是什麼原因

 老年人口臭是什麼原因
養生之道網:口臭跟人的年齡密切相關,年齡大的人很容易發生口臭,那麼老年人口臭是什麼原因,老年人口臭怎麼辦呢?下面養生之道網為您解析老年人口臭是什麼原因,告訴您老年人口臭怎麼辦,看看吧。 老年人口臭是什麼原因? 1、牙周疾病 特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。 2、...



訪談:專家與你直面針灸減肥

 訪談:專家與你直面針灸減肥
冬天逐漸過去,脫下沉重的棉衣,才發現身上又囤積了不少脂肪,肥胖導致的疾病不少,減肥也一直是大家關心的問題。近來在臨床上以針灸達到減重的效果,基本上已經獲得肯定,許多人也對此議論紛紛,但是,針灸為什麼可以減肥?自己是否適合針灸減肥?很多人其實還並不真正瞭解。帶著這些問題,我們採訪了南方醫科大學附屬南方醫院針灸科主任王升旭教授。 對話專家:南方醫科大學附屬南方醫院 針灸科 王升旭 主...



老年人視力突然下降的原因

 老年人視力突然下降的原因
養生之道網:老年人視力突然下降的原因是什麼?人到老年,視力容易下降,那麼老年人視力突然下降的原因是什麼呢?下面養生之道網為您介紹老年人視力突然下降的原因是什麼,看看吧。 老年人視力突然下降的原因是什麼,青光眼發作、白內障病情加重、或眼睛極度疲勞,眼睛受到外傷、視網膜脫離,眼底出血等等都有可能造成老年人視力突然下降。 1、視力極度疲勞 遇到季節交替,尤其是秋冬之交,天氣比較乾燥,...



抖腿需要治療嗎

 抖腿需要治療嗎
在生活中經常會遇到過愛抖腿的人,提醒對於他一點作用都沒有,他對於自己的抖腿也是頭疼不已,難以自制。如果你不幸和他共用一條凳子,那就只能把它想像成免費按摩椅,除此之外別無他法。那麼抖腿是病嗎?抖腿需要治療嗎?   為什麼人們會有抖腿現象?   抖腿許是腎精不足:古人曰過兩句與抖有關的話,“人抖窮,樹抖死”;“男抖窮,女抖賤”。如若是一句話也就罷了,偏偏是...



道家氣功養生帶你領略精氣神

 道家氣功養生帶你領略精氣神
氣功給以人一種神秘的色彩,其實現代的氣功主要是養生健體的作用,特別是道家氣功,更是廣為流傳與眾多中老年人中。道家氣功養生帶你領略精氣神,下面就來見識下什麼是道家氣功。 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打...



氣功養生預防各種疾病

 氣功養生預防各種疾病
養生導讀:人到中老年就很容易患上各類型的疾病,所以到了這個階段就要時刻注意身體健康,稍不注意就會疾病纏身,同時,我們也要預防疾病的發生。氣功就是最適合中老年人的養生健身運動。那麼氣功養生有哪些功效呢? 1、練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈...



刮痧讓亞健康遠離你

 刮痧讓亞健康遠離你
養生之道網導讀:刮痧可以改善人體的亞健康,能讓我們的生命充滿活力。亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種過渡狀態,現代人普遍存在亞健康的現象。…… 刮痧可以改善人體的亞健康,能讓我們的生命充滿活力。亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種過渡狀態,現代人普遍存在亞健康的現象。中醫學研究發現刮痧對於治療人體亞健康效果不錯。 底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很...



不去健身房也能健身的簡易運動

 不去健身房也能健身的簡易運動
       養生之道網導語:想擁有健康的身體,卻沒有足夠的時間去健身房?不用擔心,通過一些簡單的動作,就能達到目的。 扎馬步增加平衡感        1.馬步增強平衡感        扎馬步有助鍛煉平衡感,特別是對中老年人。具體做法是,兩腳平行站立,與肩同寬,身體挺直,吸氣,呼氣時膝蓋彎曲,將意識集中在肚臍...