風熱感冒吃什麼好
養生之道網導語：得了風熱感冒的人一般都會疑問風熱感冒吃什麼好。風熱感冒吃什麼好呢？下面就由小編來告訴你，風熱感冒吃什麼好。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。那麼風熱感冒吃什麼好？
風熱感冒吃什麼好？
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
2、雙花茶
材料：金銀花，菊花各30g。
做法：取金銀花、菊花（咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g）洗淨後一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼後飲用。1天一劑，連用2-3天。
功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風熱，清熱解毒；菊花有發散風熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發散風熱、解毒利咽的作用。適用於風熱感冒初期，有發熱、咽痛、流濃鼻涕等症狀的患者，或者進食上火的食物後出現咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10到15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜，番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合併，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。
5、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。
6、銀花薄荷飲
材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強，適用於風熱感冒發熱咽干口渴突出者。
除了上述介紹的幾款食療方，下面小編繼續為您介紹風熱感冒吃什麼好。
7、綠豆粥
材料：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將綠豆、粳米洗淨煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。
功效：能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
8、發汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。
9、黃芪生薑大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。
做法：將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。
功效：能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。
瞭解了風熱感冒吃什麼好，下面小編為您介紹一下風熱感冒不能吃的食物。
風熱感冒不能吃什麼？
1、桂圓
俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補氣血的作用，故風熱感冒者切忌食之。《本草匯言》中指出：“甘溫而潤，恐有滯氣，肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《藥品化義》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”因此風熱犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
2、羊肉
羊肉為溫補性食物，風熱感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告誡，認為“時感前後均忌”。所謂“時感”者，即感冒期間，外邪未解，皆不宜補。風熱感冒發熱之人，法當忌食。
3、大棗
紅棗性溫味甘，能補氣養血，但易助痰濕，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。《隨息居飲食譜》中指出：“凡溫熱、暑濕諸病前後，……並忌之。”《本草經疏》亦云：“患痰熱者不宜食。”《飲食須知》中還說：大棗“助濕熱，患寒熱人不可食。”風熱感冒之人實為外邪熱邪為患，故當忌之。
4、胡椒
胡椒性熱，味辛。《本草綱目》中指出：“胡椒大辛熱，純陽之物，……辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也。”《飲食須知》亦云：“胡椒性大熱，有實火及熱病人食之，動火傷氣，陰受其害。”故凡熱病，包括風熱感冒發燒者，食之益增其疾，切忌食用。
5、甲魚
甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒難以治療，咳痰不易清除。凡感冒期間，無論風寒或是風熱感冒之人，皆不宜吃。正如《隨息居飲食譜》中所言：“時邪未淨者，切忌之。”
瞭解了風熱感冒吃什麼好以及一些風熱感冒不能吃的食物，小編提醒您得了風熱感冒除了飲食要控制外，還要記得保持良好的生活作息，加強身體鍛煉才能早日恢復健康！
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