養生之道網：羊年春晚上一段梅花樁上打太極讓人看得蠢蠢欲動，怎麼練梅花樁呢？聽聽梅花樁大師燕子傑老師講解梅花樁吧！下面養生之道網羅列了燕子傑老師講解梅花樁的重點，看看吧。
什麼是梅花樁？
梅花樁又名梅花拳，簡稱梅拳，是立於樁上練習的一種拳術，起源於明末，最初以家傳形式流傳於民間，到清乾隆年間始向外界流傳。
梅花樁所用木樁，直徑3～5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3...
燕子傑老師講解梅花樁
冬天怎麼洗車最好
養生之道網：冬季氣溫下降，車和人一樣，也需要保養，洗車是最基本的保養工作。那麼冬天怎麼洗車最好呢？下面養生之道網為您介紹冬天怎麼洗車最好，看看吧。
冬天為什麼需要洗車？
冬天的雪很多，雪對於車漆的損害是非常大的，如果連續幾天都有降雪，等到過了幾天後再洗車，雪對於車身的腐蝕已經造成了，而且雪不僅是對車漆的腐蝕如此大，對於輪胎、輪轂和底盤，也具有破壞作用。
選擇哪種洗車方式好？
1、...
吃海鮮過敏怎麼辦
養生之道網導讀：吃海鮮過敏怎麼辦？海鮮是美味的食物，可有些人吃海鮮會出現皮膚紅腫、發癢、脫皮等過敏現象。那麼吃海鮮過敏怎麼辦？下面我們一起來看看預防海鮮過敏的方法。
吃海鮮很容易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，部分表現為身體某些部位（臉部、腿部、胳膊，甚至全身）起疙瘩並伴有瘙癢症狀。
海鮮...
心肌炎有什麼症狀
養生之道網導讀：心肌炎有什麼症狀？心肌炎是指各種原因引起的心肌的炎症性病變，可發生於各年齡的人群，以青壯年發病較多。那麼心肌炎有什麼症狀？下面一起來看看吧。
多數心肌炎患者在發病前有發熱、全身酸痛、咽痛、腹瀉等病毒感染症狀，發病後常有胸悶、心前區隱痛、心悸、乏力、噁心、頭暈等症狀。臨床上90%左右以心律失常為主訴或首見症狀，其中少數患者可由此而發生昏厥或心跳驟停死亡。
心肌炎有什...
夏季如何「刮」走空調病
養生之道網導讀：夏季如何“刮”走空調病。炎炎夏日，最舒服的時候莫過於呆在空調房裡享受清涼，但是你知道長期吹空調會患上“空調病”的嗎？有什麼方法可以解決這麼問題呢？下面，小編就教教大家，利用刮痧了趕走空調病。
從中醫理論來說，通常叫做“寒包火”。這種情況下，採用中醫療法，往往事半功倍。可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香...
練瑜伽對女性有什麼好處
養生之道網：瑜伽一直是深受女人喜歡的養生運動，那麼練瑜伽對女性有什麼好處呢？下面養生之道網為您介紹練瑜伽對女性有什麼好處，看看吧。
1、消除緊張
站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處於精神繃緊狀態的人，自然比一般更容易感到疲勞或有倦怠感，而會使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，可以排除體內的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。
2、減輕壓力
使用瑜伽的完全呼吸法可...
敗醬草的詳細介紹
養生之道網導讀：敗醬草，也就是我們所說的苦菜，關於他的記載也很多，中醫認為，敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效，《趙炳南臨床經驗集》中有對敗醬草膏的介紹。對於熱證的治療一直有著很不錯的效果。
方用：鮮敗醬草(洗淨)5000克，用淨水煮，煎至3小時後過濾，再煎煮濃縮成膏2500克，加蜜等量貯存備用。每...
踮著腳尖走路的人是「腦殘」！
養生之道網：走路的姿勢能反應一個人的身體狀況，那麼踮著腳尖走路好不好呢？能反應自己有病嗎？下面養生之道網為您分析踮著腳尖走路好不好，看看吧。
踮著腳尖走路的人是“腦殘”？
有研究發現，踮著腳尖走路的人腦袋可能有損傷，那麼到底踮著腳尖走路到底正常不正常呢？
專家認為，雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。所以踮著腳尖走路的人可能有...
腰椎不好可以打羽毛球嗎
養生之道網：羽毛球是冬季最適合全家一起玩的運動了，那麼腰椎不好可以打羽毛球嗎，下面養生之道網為您介紹腰椎不好可以打羽毛球嗎，看看吧。
腰椎不好可以打羽毛球嗎？
羽毛球是一項運動量較大的運動，可能由於熱身不到位，突然去救球或者扣球，會出現跟腱斷裂、肌腱損傷的情況，扣球容易傷及肩周肌肉、肘關節和前臂的肌腱，救球容易使腰和腳的筋腱損傷。
脊椎不好的人，尤其是腰椎有問題的人，是不適合運...
唐氏篩查結果怎麼看
養生之道網導讀：唐氏篩查結果怎麼看？唐氏篩查是孕婦在孕檢期間必須要做的檢查項目，但很多人都看不懂化驗單。唐氏篩查結果怎麼看？下面就教你如何查看唐氏篩查結果。
唐氏篩查，就是通過經濟、簡便和無創傷的檢測方法，從孕婦中發現懷有某些先天缺陷兒的高危孕婦，以便進一步明確診斷，最大限度地減少異常胎兒的出生率。
唐篩檢查是化驗孕婦血液中的甲型胎兒蛋白（AFP）、人類絨毛膜性腺激素（β-hCG...