養生之道網導讀：據醫生介紹，維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導致夜盲症，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。如果你發現您自己或家人有以下情況或症狀的話，請不妨注意是否有維生素不足的早期表現。
維生素A不足：皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，頭髮乾枯，記憶力減退，心情煩躁及失...
自測：你缺哪種維生素
怎樣預防老花眼
養生之道網導讀：怎樣預防老花眼？老花眼是一種生理現象，是眼部的退化表現。怎樣預防老花眼？下面我們一起來看看預防老花眼的方法。
老花眼是一種生理現象不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。隨著年齡增長，眼調節能力逐漸下降從而引起患者視近困難以致在近距離工作中，必須在其靜態屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力，這種現象稱為老花眼。
老花眼眼的發生和...
如何擺脫頭痛的「緊箍咒」
養生之道網導讀：頭痛，想必你身邊一定每天都有人喊著這句話，說不定你本身也正被“來歷不明”卻時常發作的頭痛困擾，而且頭一痛起來，往往渾身都跟著綿軟無力，精神也沒法集中，嚴重地影響了生活和工作。今天，大家可以來看看如何擺脫頭痛“緊箍咒”。
治療方法
服用適量的阿司匹林
對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，...
活血通絡 握力健身操
養生之道網導讀：握力圈是醫學科技人員設計的式樣新穎、攜帶方便、具有功能的健身器材俗話說，“十指連心”，在我們手指的末端、掌心和手背等處的經絡上，佈滿了許多敏感的穴位，將健身圈握在手中進行鍛煉，對些穴位進行刺激，可改善人的生理功能，使經絡得以通暢，從而達到增強體力、祛病延年的目的。而且還有治療失眠、健腦增智、提神解憂、增強握力等功...
淋巴癌早期能活多久
養生之道網導讀：淋巴癌早期能活多久？淋巴癌是我國常見的十大惡性腫瘤之一，多見於中、青年，男性患者多於女性。那麼淋巴癌早期能活多久？下面一起來看看專家的說法。
淋巴癌早期能活多久
專家指出，淋巴癌並非絕症，醫學研究的進步已經使淋巴癌脫離絕症的行列。一般定義上來說，腫瘤的“治癒”概念與“5年無病生存率”相關。長期觀察發現，腫瘤患者完成治療後如果平穩度過第五個年頭...
冬蟲夏草是怎麼形成的
養生之道網導讀：冬蟲夏草是怎麼形成的？有句話說“冬蟲夏草是個寶，冬天是蟲，夏天是草”。那麼你知道冬蟲夏草是怎麼形成的嗎？下面就一起來看看吧。
冬蟲夏草是怎麼形成的
冬蟲夏草生長於青藏高原海拔3500-5000米的酷寒雪域，它是冬蟲夏草真菌與蝙蝠蛾幼蟲的復合體，冬蟲夏草真菌就以寄生的狀態，將菌絲體穿透到蝙蝠蛾幼蟲身體的每一個地方，充分利用幼蟲體內的有機物質作為營養，進行適合真菌...
眼結石是怎麼形成的
養生之道網導讀：眼結石是怎麼形成的？眼結石，就是眼睛的瞼結膜上長出“石頭”。那麼眼結石是怎麼形成的？下面我們一起來看看眼結石的形成原因。
眼結石是怎麼形成的
眼結石，醫學上叫“結膜結石”。結膜結石是結膜上皮陷窪或深部管狀隱窩等處堆積的脫落上皮細胞和退行性細胞等的凝固物，沒有或極少鈣質沉著，並非真正的結石。
結膜結石多見於成年人，主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等...
春天釣魚怎麼看風向
養生之道網：釣魚是一年四季都可以進行的戶外活動，那麼春天釣魚怎麼看風向呢？下面養生之道網為您介紹春天釣魚怎麼看風向，看看吧。
風天釣魚有風力、風向之分。風力一般分為12級，5～6級以下的風力，是能釣魚的。風向分為南北東西，南風為暖風、北風為冷風、東風為雨風、西風為剎魚。西風之中是不好釣魚的，暖風、冷風、雨風中釣魚，也是有區別的，通常是暖風釣浮，冷風釣深，雨風釣淺。
風天釣魚，有釣...
著涼就咳嗽 用中藥脫敏
養生之道網導讀：有一部分以咳嗽為主要症狀的患者，其咳嗽常常突然發作，來勢急迫，難以控制，同時伴咽癢，聞到異味、接觸冷空氣，甚至話說多了都會誘發或加重。發作時，病人感覺“嗓子奇癢，好像裡面有個小毛刷”。病症反覆發作，久治不愈。
這類病人往往體質偏寒，治療上採用“疏風宣肺，緩急止咳利咽”的方法，大多數病人症狀...
鹿蹄草傳說能補腎養肝
養生之道網導讀：鹿啣草為鹿蹄草科植物鹿蹄草或圓葉鹿蹄草等的全草，具有補腎養肝、健骨強筋、祛風除濕、收斂止血等功效。關於它的由來，民間流傳著一個有趣的傳說。
傳說很久以前，東北的深山密林中群居著野鹿。為此，當地許多好奇的居民都想觀鹿逗樂，但人現鹿散，不能如願。這倒越發激起了人們想瞭解這群自然生靈的慾望。
有一天，幾個居民費心謀劃後，擎著自製的鹿頭模具，躲藏在又深又密的草叢中，用...