上火有很多種，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食療才最有效果。胃火有哪些表現？吃什麼可以降胃火呢？搜狐健康名博、養生專家梅曉芳講上火的對症食療——胃火的症狀及對症食療。
胃的實火有哪些表現
對於胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使...
胃火症狀及對症食療
食療讓老年朋友「排得暢」
老年性便秘的防治應提倡適當運動，增加腹肌和胃腸道平滑肌的收縮能力，久臥病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹輕輕推按。應主動多喝水，以刺激腸蠕動和血液循環。
食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉蓯蓉、沙參、西洋參益氣養血；胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸；白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素；蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動；蘿蔔、豆類理氣降逆，都有利於通便。
便秘者不可拒...
老年人35個生薑食療偏方
養生之道網：民間流傳的生薑食療方，你知道多少？生薑是家家戶戶必不可少的調味食材，其實生薑也有很多的養生功效，下面養生之道網總結了32個可以治病的生薑食療方，看看吧。
1、發汗解表、溫肺止咳：生薑10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。
2、偏頭痛：用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右。
3、風寒感冒：
１生薑數片，白蘿蔔250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。
２生薑6克，蔥白5根，紅糖適量，煎...
食療可解老年性便秘
食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉蓯蓉、沙參、西洋參益氣養血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸;白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素;蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動;蘿蔔、豆類理氣降逆，都有利於通便。
便秘者不可拒絕脂肪類食物，適當吃油以潤燥。當老年人便如羊糞，糞塊如球狀，伴腹部痙攣性疼痛、鼓脹的，為腸痙攣性便秘。這種便秘宜多用肉、蛋、奶、油等潤腸通便，不宜多吃寒性食品及多纖維素食品，...
食譜大全：小兒肥胖症如何食療
養生之道網：小兒肥胖症如何食療？隨著生活水平的提高，越來越多的小孩子有肥胖症，那麼小兒肥胖症如何食療呢？下面養生之道網總結了一些減肥食譜，教您小兒肥胖症如何食療，看看吧。
小兒肥胖症是怎麼回事？
肥胖症是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖症。超過20-29%為輕度肥胖，超過30-49為中度肥胖，超過50...
大便不成形（便溏）如何食療？
什麼是"便溏"
濕邪會給人們帶來種種不適感，包括在臨床上常見的便溏。什麼是便溏呢？就是大便稀、軟、不成形的意思。同時患者會兩腿發沉，頭重如裹，有身背重物感。在臨床上治療濕證有很多的辦法，可以用三文湯、藿香正氣散等，它們都屬於芳香化濕解表的藥。有的人問，有沒有什麼簡便的方法預防濕邪？或者說自己明顯地感覺到體內有濕了，但到醫院又檢查不出什麼毛病，那應該怎麼辦？我...
當令吃野菜 食療效果好
春季是盛產野菜的季節，吃膩了大魚大肉的都市人，在野菜當令的春季多吃一點，可以起到很好的保健作用。
野菜中含有多種生物活性成分，具有保健作用。其中，多糖能提高人體的免疫功能，防止感染性疾病與腫瘤；黃酮則能抵制自由基對細胞的損害；皂甙具有顯著改善心血管功能的作用。以下介紹有較高食療價值的10種野菜。
馬齒莧——調節糖代謝
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。馬齒菜含有...
開車族常見的健康問題
有車一族提示：開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保...
小食譜：寶寶肺炎食療方
肺炎寶寶飲食的忌與宜
忌：對高熱失水的寶寶應忌高蛋白飲食，如肉、雞、魚，因為食用蛋白質多了，排出的尿素也會增多，將會帶走體內較多的水分。辛辣食品也不宜吃，容易化熱傷津。食入過多的糖會抑制體內白細胞的殺菌作用，所以不要食糖過多和吃過甜的食物。不要吃生冷和酸性食品。
宜：寶寶吃的奶可適當加些水稀釋。宜多吃清淡食品。除牛奶、雞蛋、豆製品外，還可以吃新鮮蔬菜、水果。
寶寶肺炎急性期...
三款食療 讓肌膚不再蒼
為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有皮膚萎縮、乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現，化驗血即可明確診斷。缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺...