很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。就拿李斯特菌來說，在低溫環境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。此外，孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。冷飲吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等症狀;冰箱不是...
夏天孕婦能吃雪糕嗎
刮痧瘦腿教學大課堂
養生導讀：夏天很多MM都喜歡穿裙子，但是這樣腿就暴露了哦。很多胖點的女士因為腿型不好看，就放棄了漂亮的裙子。但是這個夏天讓你不再一樣。刮痧按摩瘦腿，讓你這個夏天的腿部完美有型。
腿型診斷
腿型診斷
第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。
第二種：肥肉型肉柔軟，腿用力無明顯肌肉感...
夏天抗濕邪 有藥膳良方
夏季天氣多雨高溫潮濕則是以濕為主，外濕與季節氣候環境有關，如陰雨連綿，或久居霧露潮濕之地，或涉水淋雨，水上作業等均易感受濕邪。所以我國傳統醫學中多認為外濕常引起肌表經絡之病，而內濕易引起臟腑之病。因此酷夏時節如果保養不好易患濕病。由於濕邪性質的特異性，在疾病的傳變過程中，表現出起病緩、傳變慢、病程長、難速愈的明顯特徵，如濕疹、濕痺（著痺）等，亦因其濕而不易速愈。
我國傳統醫學...
一曲尊巴舞 跳起夏天苗條序幕
什麼運動可以塑身抒懷，還能最大程度地避免運動傷害呢？風靡全球的尊巴自然當仁不讓！
尊巴是一種發起自美國東海岸，並迅速躥紅全球的健身方式。究其最初的產生，卻是因為健身教練拿錯了磁帶，只得將錯就錯在帶操時聞樂起舞。
沒想到這次救場竟讓以音樂節奏為切入，糅合了70%拉丁舞蹈和30%有氧運動的尊巴風格一炮而紅，並迅速佔領了美國健身課程市場。
在命名上，“尊巴”一詞也充分展現...
夏天運動健身注意事項
運動、健身貴在堅持，為了鞏固自己數月來的健身成果，有關專家表示，夏天進行運動當然無可厚非，但更要注意方式方法，要牢記夏日健身的大忌，否則不但不能讓自己健康，還會適得其反。因此夏季裡健身一定要瞭解其“運動律”。
1避免高溫“作業”
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間裡...
時尚健身 跆拳道讓你在夏天裡更自信
眼下健身運動越來越流行了，武術健身運動也受到健身愛好者的喜歡。還有很多女孩子也紛紛嘗試這種運動，因為不僅能練出好體形，還能防身呢。
提起武術健身運動，不能不說合氣道和跆拳道。很多人以為這兩種健身方式都是一回事兒，只是名字不同而已。武源合氣道張教練說，這兩種健身方式各有特點，彼此之間還是有區別的。
今天，不如我們就來個合氣道與跆拳道的比武大賽，讓大家看個清楚。
合氣道與跆...
孕媽媽夏天食慾不振怎麼辦？
食慾不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
一、食慾不振補充點維生素 B6。
維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
正常人每...
超級適合夏天做的瑜伽動作
擺個個瑜伽的姿式亮一亮塗抹鮮亮的腳趾秀一秀新打的臍環舔一口香草冰激凌的滋味 開始一季清涼的夏天
至少三個理由，讓我們愛上夏季清涼瑜伽
中醫的理由
“夏三月，此謂蕃莠，天地氣交，萬物華實”，關於夏天《黃帝內經》如是說。意思是指逢夏季，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合。夏季是陽氣最盛的季節，生機旺盛。植物開花結果，萬物繁榮秀麗。人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並...
三大寶寶夏天防痱子的建議
導讀：痱子是寶寶夏天的“天敵”，一到夏天，寶寶的前胸後背容易長痱子，出汗後，寶寶就會焦躁不安、哭鬧不止，那麼要怎麼防痱子？下面，專家給家長們一些夏天防痱子的建議。
建議一：加十滴水洗澡不要使用香皂浴液
據醫生介紹，每次給小孩洗澡時在溫水裡加入適量的十滴水（如半小瓶）能有效預防痱子，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持藥力。
夏天到了，多給孩子洗個澡是沒...
夏天不能讓寶寶穿開襠褲
據兒科門診看到，不少家長夏天都喜歡讓小孩穿開襠褲露著光屁股。其實,據廣州婦女兒童醫療中心心理門診醫師介紹，讓孩子露出小屁股，穿這樣的開襠褲，無論從衛生還是安全的角度來講，都是弊大於利。
家長都認為讓孩子夏天穿開襠褲,光著屁股，通風透氣，不用擔心厚厚的尿布把寶寶的屁股捂出紅疹子來。
另一方面，家長在照顧寶寶時也方便，不用經常換洗尿布，寶寶一蹲下就能解決大、小便的問題，而且在經濟上...