養生之道網導讀：家長都希望自己的孩子長得高高壯壯的，孩子不長個家長肯定會著急。“我的孩子這幾年都沒長個兒，怎麼回事啊?”昨日，家住漢口常青路的萬女士特意趕來咨詢。
據她介紹，兒子小亮今年8歲，身高只有1.15米，比同齡的孩子矮了整整一個頭，是班裡個子最小的。“孩子從幼兒園開始，就一直坐在第一排。”萬女士說，兒子比較挑食，她總以為是孩子營養跟不上造成的...
兒童長個慢不能亂服保健品 警惕矮小症
中老年保健拔罐
健康的中老年人共同的生理特徵是：形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、鬚髮烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質及健康狀況不同．其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機體內環境的平衡和穩定，再配台飲食的調節，情緒的調適，加強鍛煉，勞逸結合，無病早防．有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏捷，耳聰目明。
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瘦腿瑜伽 打造百分百美腿
總是捨不得那些錢去報瑜伽班？可又對自己的粗壯雙腿很反感？自己能不能在家自學瑜伽呢？當然可以了，今天教你幾個專攻腿部贅肉的瑜伽的動作，緊致雙腿，打造一雙讓別人“眼饞”的雙腿。
1、站姿前屈
step1 站姿，雙腳併攏，腿部撐直，雙臂伸直舉過頭頂，雙臂與肩膀同寬，肩膀微微後仰，挺胸收腹。
step2 慢慢彎曲身體，直至雙手手掌著地，臀部盡量抬高，背部微微拱起，頭部放低。
2、勇士式
step...
警惕7種鍛煉誤區 危害女性健康
養生之道網導讀：女人通過運動來減肥和保持身材是最簡單的途徑了。但是同樣的運動不同的人卻做出不同的效果來，這是為什麼呢？難道是運動的方法不正確？下面小編就給大家講講如何正確的健身。
警惕7種鍛煉誤區 危害女性健康
健身，高品質生活的組成元素。如果告訴你，這種提升生活品質的方式，在某些情況下，也可能成為傷害你健康的“兇手”，你相信嗎？
打網球
鼠標手愛上打網球“打網球多...
按摩減肥會反彈嗎
養生之道網：按摩減肥會反彈嗎？按摩是最有舒服和有效的減肥方法了，那麼不少人就有疑惑了：按摩見效快，那按摩減肥會反彈嗎，下面養生之道網為您分析按摩減肥會反彈嗎，怎麼按摩才能減肥，看看吧。
按摩減肥會反彈嗎？
身體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！
按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類...
孕期不良飲食影響孩子嗅覺
長期以來人們一直認為準媽媽的食物選擇會影響孩子的食物偏好。據國外媒體最新報道，英國《皇家學會學報B》刊登美國一項最新研究宣稱，這一現象的謎底已經被揭開。
科羅拉多大學一個研究小組發現，孕婦飲食會導致胎兒對某些特殊的食物氣味和味道更敏感，甚至會影響小傢伙大腦發育。因而，當孩子出世長大後，他們就會感到媽媽的飲食更具吸引力。
新研究負責人約瑟芬·托德蘭克博士表示，這項新研究突出...
石決明的鑒別方法
石決明為常用中藥。始載於《名醫別錄》。具有乎肝熄風、潛陽、除熱明目的功能。用於頭腦眩暈、目赤翳障、視物昏花、青盲雀目等病症。
來源 為鮑科動物九孔鮑(又名雜色鮑) Haliotis diversicolol Reeve皺紋盤鮑Haliotis discus Hannai lno 羊鮑 Haliotis ovina Gmelin的貝殼。
產地與分佈 九孔鮑主產廣東雷東、新聞、陽江...
消化不好吃片醋泡姜
養生之道網導讀：飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。每天吃片醋泡姜便可使上述症狀得到緩解。
姜有止胃寒、解膩、助消化的功效，而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。具體做法是將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。醋泡姜最好是早飯後食用，不但可以助消化...
媽媽不讓寶寶滾下床四妙招
無論是骨折還是頸椎受傷，都應該立刻將受傷部位固定，不要移動。如果家人不會固定受傷部分，必須等急救人員來操作，以免因為處理不當而造成更嚴重的傷害。
新婚家中多了一個小寶寶，家中環境的安全性就必須加強注意了，若目前你的寶寶進入了“翻滾”階段，那麼媽媽們可以先為寶寶準備安全的遊戲及睡眠環境了。
這樣可以避免寶寶在成長的過程中，受到不必要的傷害！
4招不讓寶寶滾下床
1.在床邊的...
穿山甲的鑒別方法
穿山甲為貴重藥材之一。原名鯪鯉。始載於《名醫別錄》。具有活血通絡、消腫排膿、下乳汁的功效。
來源 為鯪鯉科動物穿山甲Manis pentadactyla L．的鱗甲。屬兩棲性哺乳動物。體形狹長，全身具鱗甲。四肢粗短，尾扁平而長，背面略隆起。成體長50～100cm，尾長10～30cm。體重1．5～3kg。不同個體的體重和身長差異很大。頭呈圓錐狀，眼小，吻尖，舌長，無齒。耳不發達。足具5趾，並...