慢性肝炎患者保健 需注意生活方式 肝臟是人體造血和用血的重要器官,人們在吃完飯後,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動,如果再行走、運動,又會有一部分血液流向手足,此時,流入肝臟的血流量要減少50%以上。 肝炎病人忌吃大蒜 在日常生活中,有不少人認為,大蒜有抗菌抗病毒作用,於是,用吃大蒜預防肝炎,甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。這種做法,對肝炎病人極為不利。 藥理研究表明,大蒜含有揮... 2020年10月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
明星曝瘦身食譜 6天瘦10斤 養生之道網導讀:在娛樂圈裡混,除了極少數人,每個人最怕的都是發胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥,就是在前往減肥的路上。…… 在娛樂圈裡混,除了極少數人,每個人最怕的都是發胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥,就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無所畏懼,勇往直前。我們可以借鑒一下明星的快速減肥食譜哦。 第一天 早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕... 2020年10月19日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
懷孕吃什麼能保證營養 懷孕了,在高興地同時也不能忘了在孕期應該注意的問題,那麼懷孕吃什麼能保證胎兒的營養吸收呢?下面就介紹一些針對懷孕吃什麼這個問題所推薦的食物,同時還有一些不能吃的食物。 六吃 一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要,雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內膽固醇的水平。當然不要買那些... 2020年10月19日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
預防鼻炎六保健法 秋季天氣乾燥,病菌氾濫,鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健,防止病情復發,給你介紹幾招鼻炎保健的方法,就算是久治不愈的鼻炎,做好保健也可以根治。 患了鼻炎後,一旦感冒就很難受,俗話說“眼疼鼻子害”,可試著用手指按摩眼睛周圍,慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨,每天堅持揉動200多次,堅持一段時間即可生效。 治療鼻炎也可選用蔥,取一根洋蔥,洗乾淨,取裡面的蔥白,搗碎研成糊狀... 2020年10月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
康復小常識:家庭日常燙傷救治用大蔥 在日常生活中,我們會一不小心手被開水或油燙傷,介紹日常生活中康復小常識,可以治療輕微的燙傷,那就是用大蔥葉貼在傷口上。 據現代藥理研究,蔥的揮發性成分對白喉桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌及鏈球菌有抑製作用;所含的蔥辣素能刺激血液循環,又促進發汗。 因此,蔥葉既可解毒消腫,又可抑菌促進血液循環,外用治療燙傷是有一定科學道理的。 治療的具體方法是,清潔傷口後,將洗淨新鮮蔥... 2020年10月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
如何選購羽毛球鞋、球拍和羽毛球 養生導讀:一雙舒適的羽毛球鞋是打羽毛球的必備用具,如何選購羽毛球鞋、球拍和羽毛球呢?下面養生之道為您總結了如何選購羽毛球鞋、球拍和羽毛球的技巧和方法,看看吧。 很多人打球時球技專業,但因為用具而落敗甚至受傷,穿鞋選球和球拍不專業的話,既會損壞場地,也會大大提高自己受傷的幾率,還讓自己顯得沒有水平,不夠內行。 如何選購羽毛球鞋? 1、鞋底防滑 體育健身的前提就是要保證身體安全,因為... 2020年10月18日 體育健身 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
自己在家練瑜伽好不好 現在市場上有好多賣瑜伽的光盤,如果自己練習,沒有老師的指導,會那麼順暢嗎?會不會因為呼吸方法配合不好反而會給身體帶來一些害處? 答:有可能,一本書一個光盤永遠代替不了一個老師,因為老師是可以交流的,可以有反饋的,一個書和光盤永遠不可能有反饋。在學之前,或者是你學了一段時間之後稍微看一下書,這會幫助你去更多地瞭解瑜伽這種運動方式,這種健身術。你要是學過一段時間了,有過瑜伽的練習... 2020年10月18日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
寶寶流鼻涕 家長應該正確應對 養生導讀:寶寶流鼻涕是一件讓父母操心的事,作為理性的父母,我們要分析寶寶流鼻涕的原因,切莫隨便給小孩餵藥或直接送給醫生處置。導致寶寶流鼻涕的原因有很多,例如感冒、過敏、冷空氣等等,爸爸媽媽們要根據寶寶流鼻涕的具體原因來對症解決,一般流鼻涕不是病,不要隨意用藥,特別是西藥。如果有其他症狀無法控制,可以看醫生解決,但是不用抑制類藥物,要用輔助身體的方式治療。這樣才能幫助寶寶盡快... 2020年10月18日 少兒保健 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
小兒便秘不宜瀉 藥膳治 ★積熱便秘 特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。 菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。 蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或搾汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。 松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。 每日早晚空腹食蘋果半個~1個。 番瀉葉雞蛋湯:番瀉葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋... 2020年10月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
5大快速有效的減肥小方法 養生之道網導讀:雖然冬季走的時候沒有帶走積累的脂肪,但是春天靜悄悄地來了,萬物復甦。減肥行動也應該實行啦。所以,接下來,養生之道網小編就和大家詳…… 雖然冬季走的時候沒有帶走積累的脂肪,但是春天靜悄悄地來了,萬物復甦。減肥行動也應該實行啦。所以,接下來,養生之道網小編就和大家詳細分享一下春季快速有效減肥的好方法啦。 1、運動能有效塑造曲線 減肥一定少不了運動,並不是說不運動就一定... 2020年10月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文