養生之道網導讀：很多MM都堅持不了運動減肥方法，只是因為感覺特別累，即使運動減肥是最有效的減肥方式。因此，小編想在這裡跟大家介紹一下五個減肥……
很多MM都堅持不了運動減肥方法，只是因為感覺特別累，即使運動減肥是最有效的減肥方式。因此，小編想在這裡跟大家介紹一下五個減肥技巧，希望對你有所幫助。
五個減肥技巧1、張弛有度的有氧運動
每天堅持半小時的有氧運動，並且在有氧運動中要...
五個減肥技巧
增強免疫力戰勝病魔跟癌症說BYE
養生之道網導讀：大家都有知道，人的免疫力下降的話就會容易生病，那麼這個免疫力究竟如何提高呢？今天小編就給大家介紹一些方法，幫助你提高免疫力。
提高免疫力戰勝病魔
免疫系統是我們人體自身的天然屏障，免疫力則是人體抵禦外邪侵襲、維持內環境穩定的能力。免疫力低下就容易受到疾病的侵襲，提高免疫力則是戰勝疾病的基礎。對於癌症患者來說提高免疫力尤為重要，是他們抗擊癌症、走向康復的最佳良藥...
舉手投足間都可以養生
一提到運動，人們往往會想到長跑、打拳、舞劍。而我則足不出戶，在家鍛煉，舉手投足亦養生。一日之中任你安排時間進行，更可以化整為零見縫插針地鍛煉。久而久之，可以起到平衡陰陽、調節氣血、祛病健身的目的。
梳頭每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經絡，促進血液循環，調節神經功能。
抓背部人的背部，特別是脊柱，是中醫所稱“督脈”經循行區，有許多穴位。由於抓背的上下左右運動，能觸及...
少兒保健 小寶寶有戀物情結
養生之道網導讀：當寶寶1週歲時，就會對身邊的物品情有獨鍾。比如：毛巾、娃娃、玩具等。為什麼會出現這樣的情況呢?這是一種病態嗎?
寶寶是為了尋求安全感
簡單地說，寶寶戀物就是一種成長過渡期的依戀行為，是寶寶從“完全依戀”轉為“完全獨立”的過渡期間所產生的行為。寶寶產生依戀行為的時間，絕大多數發生在6個月至3歲之間，戀物行為在2歲時表現最為強烈。為什麼寶寶會迷戀這些...
中醫解讀 臉上長痘與健康關係
臉上長痘痘，讓人很苦惱，其實臉上長痘痘與身體健康有很大的關係，中醫重點介紹了額頭、雙眉間、鼻翼兩側、唇周邊、髮際、左臉頰、右臉頰、太陽穴、腮邊頰等長痘原因與健康關係分析，以及對應的改善建議。
一、額頭痘VS肝臟
長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點...
俯臥撐對身體的好處有哪些
養生導讀：在日常生活中，大家會做各式各樣的運動來鍛煉身體，但俯臥撐的所有變式都能增強力量、打肌肉。俯臥撐尤其鍛煉胸大肌、三角肌前束和胸小肌，從而最大限度地發展你軀幹上的推力肌肉。此外，俯臥撐還能夠鍛煉肱三頭肌(上臂的主要肌肉)的三個頭。
俯臥撐不但能夠通過最理想的動作幅度來鍛煉以上這些重要肌肉， 甚至可以使其他部位的肌肉也得到很好的靜力鍛煉—在動作中，有些肌肉不得不靜止地收...
腹部減肥瑜珈 磨豆功
養生之道網導讀：說到瑜珈，它的動作是相當多的，有專門減腹部贅肉的瑜珈，有專門減腿部贅肉的瑜珈等，所以您需要減哪部分的贅肉，就選擇相應的瑜珈動……
說到瑜珈，它的動作是相當多的，有專門減腹部贅肉的瑜珈，有專門減腿部贅肉的瑜珈等，所以您需要減哪部分的贅肉，就選擇相應的瑜珈動作。就拿腹部減肥瑜珈來講，它的動作有很多，像磨豆功就是大家常選用的一種瑜珈動作。
下面我們就來瞭解腹部減肥瑜珈...
中醫8個偏方 治療皮膚瘙癢
一、藥醋療法
取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升於浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。
二、藥酊療法
取夜交籐、雞血籐、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每日洗浴時，加入藥液30～50毫升於浴水中洗浴，連用5～7天。
三、藥浴療法
取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30克，水煎取汁，放入浴...
孕婦喉嚨痛怎麼辦
養生之道網：咽喉腫痛是孕婦常見的養生問題，也是夏天懷孕不可避免要遇到的麻煩，那麼孕婦喉嚨痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹孕婦喉嚨痛怎麼辦，看看吧。
孕婦喉嚨痛怎麼辦？
女性懷孕之後，由於身體的抵抗力和免疫力有所下降，因此極容易受到外界因素如空氣、飲食、睡眠等的影響而出現感冒咳嗽喉嚨痛等問題。
感冒、咳嗽、喉嚨痛不僅困擾著孕婦的正常生活，也會對腹中胎兒的生長發育造成一定影響...
小心 丁字褲易使下體發炎
漂亮的內衣你們應該已經收羅了不少，性感丁字小內褲備受新潮女孩歡迎，因此丁字小內褲大行其道。婦科醫生提醒，這種性感丁字小內褲，很可能是細菌的溫床，原本追求性感的女郎，可能因此被感染，嚴重的話，甚至造成下體發炎。
內褲太繃緊 容易滋生細菌
女性當心丁字褲裡的細菌，性感丁字小內褲備受時尚女孩的歡迎，婦科醫生說，性感丁字小內褲只有一小塊布，而且穿著部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方...