剖宮產手術雖然不大，但也是一次外科手術，與自然分娩的新媽咪相比，身體肯定有一些不同的變化，術後恢復當然也就需要特別注意了。
剖宮產對身體的影響
1．術中相對出血多，且有腹部傷口，產後容易感染，更易發生貧血。
2．產後不能立即進食，一般需要先通過靜脈補充能量，產後2-3天腸功能恢復後才能正常飲食，所以新媽咪分泌乳汁少，哺乳開始晚。
3．產後身體恢復慢，一般1天後才能下地活動，6...
剖宮產後九康復小錦囊
中醫改善生活質量 趕走亞健康
中醫講究的是治未病，也就說是用來預防疾病的，對於亞健康也一樣。現代生活工作壓力的變大，使得很多人都處於亞健康的狀態，對於他們來說，預防亞健康非常的重要，下面我們就來看看中醫究竟是怎麼幫我們做到這一點的。
養生是中醫治未病的重要內容。唐代大醫家孫思邈比較科學地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個層次，“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之...
辦公室白領快速減肥的十五妙招
養生導讀：每天有8個小時坐在椅子上，加上工作壓力大，加班應酬多，辦公室白領的腰圍逐漸變粗！夏季是減肥的季節，白領一族也不能例外，那麼辦公室白領如何減肥呢？十五妙招助辦公室白領告別肥胖！
辦公室白領如何減肥？
1、清晨的蜂蜜水和酸奶
早晨起床後的第一件事應該是喝一杯淡淡的蜂蜜水，這樣可以給身體補充水分滋潤腸胃，加速新陳代謝，早餐過後，最好能夠喝上一杯酸奶，需要注意的是，酸奶的溫度不...
足少陽膽經上的保健穴
風池：在胸鎖乳突肌和斜方肌之間，平風府穴，是較好的保健穴之一。功能聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱，對神經衰弱、落枕、目赤痛、中風、耳鳴等症均有一定防治作用。針刺時宜針尖向對側眼球方向斜刺0．5～1寸。
環跳：在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔連線的外1/3與2/3交界處。有較強的通經活絡作用，對腰胯腿痛。中風偏癱、風寒濕痺、坐骨神經痛、下肢麻痺諸症均有一定防治作用。可直刺2～3寸。
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學會這五招，減肥走到哪都不怕
養生之道網導讀：擁有美麗的身體線條是一件令人驕傲的事，但傲人身材不是大家想有就有的，不過小編卻可以讓你更苗條，下面就一起來學著五招吧，懂了以……
擁有美麗的身體線條是一件令人驕傲的事，但傲人身材不是大家想有就有的，不過小編卻可以讓你更苗條，下面就一起來學著五招吧，懂了以後減肥就不用擔心了。
第一招
全身水平趴在地上，雙腳併攏，雙手張開至與肩同寬，腳尖、手肘撐地，使身體呈一條直線。...
如何給寶寶挑選合適的衣服過冬
養生之道網導讀：深秋氣溫不斷降低，各位媽媽們紛紛開始給寶寶添加衣物，因為怕寶寶吹風，有的媽媽更是早早給他們戴上了可愛的小帽子、小手套。可是媽媽們知道嗎，市場上場上賣的衣物有不少都不適合孩子穿戴，比如有絨毛的。
各種絨毛大都由合成纖維製成，含有化纖，很容易引起過敏。若是襯裡為絨毛，寶寶的頭髮少，容易直...
中午鍛煉效果差並可能誘發休克
現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。
同時，大腦和心臟是人體主要耗能器官，大腦消耗的營養是人體攝入營養總量的將近1/3，如果不注意合理休息，在疲勞的情況下鍛煉，長此以往容易導致死亡。最合理的是在午飯後散...
阿膠雪蛤不宜亂用 冬令進補要對症下藥
昨天，“上海市健康講堂”舉辦冬令養生保健專場，邀請滬上著名中醫專家講授亞健康人群冬令如何進補，如何“抗寒”保健康。
阿膠雪蛤不宜亂用
據調查，城市現代人不少處於“亞健康”狀態，其中又以白領人群的健康“欠賬”最多。
上海中醫藥大學博導何裕民教授指出，白領大多從事長期的超負荷腦力勞動，這種腦力透支妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功...
疤痕妊娠 盲目人流險喪命
●剖宮產後再次懷孕，胎兒有可能著床在子宮疤痕上，醫學上稱作“疤痕妊娠”
●疤痕妊娠的凶險程度與宮外孕相當，不及時終止妊娠有可能引發大出血
●終止疤痕妊娠切忌做普通人流或藥流，否則會危及生命
一次看似普通的人流手術，差點讓年僅32歲的阿芳死在手術台上。這一切，源於兩年前那次剖宮產手術在她子宮上留下的一道疤痕。“這道疤痕本來很平常，但問題是當阿芳再次懷孕時，胎兒恰...
消化不好怎麼調理 15種食物護腸胃
養生導讀：消化不好是最常見的一種功能性胃腸病。具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀。那麼消化不好怎麼調理？下面推薦一些有效助消化的食物，一起來看看吧。
首先是飲食。腸胃既然已經不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什麼的都要少吃，要清淡一些。飯後呢，要休息一會。飯後立即工作，運動都是對胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會加重胃腸的負擔...