看電視的時候，還能幹點什麼？吃東西、鍛煉，或者幹點家務？
日本國立成長醫療中心研究所的谷村雅子表示，對於新媽媽們來說，不論你想做什麼，都不要選擇在看電視的同時，給孩子餵奶，因為這樣會影響他們的語言發育能力。
帶孩子確實是件辛苦的事，有時候，對著不會說話和交流的寶寶，年輕媽媽難免感到寂寞。而電視、手機也確實能給這段沒有語言交流的時光，增加一點調劑。
但谷村雅子所做的一...
看電視餵奶影響寶寶語言能力
「騎馬舞」未必適合你
養生之道網導讀：想必各位都知道韓國舞曲《江南style》火遍全球，也帶熱了其中的“騎馬舞”。不少人甚至將其視為健身舞蹈跳了起來。然而，有人跳騎馬舞卻跳出了身體損傷。健身專家指出，在選擇健身舞蹈時，一定要根據自身情況，有些流行舞步未必適合作為健身舞蹈。
“江南style”易傷關節
“舞蹈起源甚早，只要沒有重要疾病，舞蹈應該是...
中醫妙用耳穴壓豆治心血管疾病
取穴：冠心病、心肌梗死所選主穴為心、腎上腺、小腸、皮質下；配穴為肺、交感、肝、內分泌、神門。
高血壓病所選主穴為心、肝、皮質下、耳背溝（又名降壓溝）；配穴為神門、交感、枕、腎。耳背溝按摩，此穴不壓豆。
操作方法：將王不留行籽或小綠豆等貼於0.6×0.6厘米的小塊膠布中央，然後對準相應耳穴貼緊並稍加壓力，使患者耳朵感到酸麻脹或發熱。貼後每天自行按壓數次，每次3~4分鐘。每次貼壓後保...
准媽孕初期出現的細微變化
敏感的孕婦
懷孕可能會使孕婦變得對什麼都敏感起來，總是聞到特殊的味道，而且對味道也有了新的喜好。曾有個孕婦自懷孕後開始喜歡聞汽油的味道，尤其是汽車尾氣的味道，竟追著汽車聞。這可不能跟著感覺走，尾氣對胎兒有極大的傷害。
早孕很像感冒初期
感到週身發熱，有些倦怠乏力;或感到週身發冷，睡意綿綿，清晨起來有些睡不醒的感覺，像是感冒初期的症狀。即使沒有計劃懷孕，已婚女性也要時刻想到可能懷...
高溫開車的「十四防」
養生導讀：高溫天氣下，開車可是大有講究，車主一定要警惕身邊的安全陷阱，要不一不小心就容易出現意外。今天為您介紹高溫開車的“十四防”：防發動機過熱、防陽光直曬、防開車急躁……這些預防要點你都知道了麼？
高溫開車的“十四防”
1、防發動機過熱
夏季環境溫度高，發動機容易過熱。因此，夏季應加強對發動機冷卻系統的檢查與保養，注意觀察發動機水溫變化及時補充...
不容錯過的神奇穴位減肥法
養生之道網導讀：市面上的減肥藥物琳琅滿目，可是不僅減肥效果不明顯，有些還可能存在副作用。在這種情況之下，傳統的中醫穴位減肥法引起了公眾的關注……
市面上的減肥藥物琳琅滿目，可是不僅減肥效果不明顯，有些還可能存在副作用。在這種情況之下，傳統的中醫穴位減肥法引起了公眾的關注。許多想要擁用S型曲線的美女們都想借助這種神奇的方法來實現自己的瘦身夢，卻不知從何做起。現在，快跟小編來學一下...
中醫要護齒 養腎是關鍵
齒，乃人體最堅硬之骨骼，具有支撐面部的作用，還有主司咀嚼，幫助發音的生理功能。中醫學認為，正常人的牙齒潔白潤澤且堅固，是腎氣旺盛、津液充足的表現。因為腎主骨生髓，髓乃腎中精氣所充，而“齒為骨之餘”，即齒與骨同出一源，故牙齒亦為腎中精氣所充。正如《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》中說：“齒者，腎之標，骨之本也。”葉天士在《溫熱論》中也明確指出：“齒...
養生運動有哪些 哪種最適合你
養生導讀：隨著生活水平的提高，人們也越來越多的注意到運動養生的重要性，但是運動的種類那麼多，如何選擇最適合自己的呢？下面小編就給大家分析一下哪種運動最好。
有氧無氧對對碰 什麼樣的養生運動最好
有氧運動：也稱有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，機體以耗氧的氧化供能為主。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它的特點是運動...
中藥與針灸治療失眠
失眠症是中醫腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫書《內經》稱本症為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫是最早認識失眠症的。
失眠的病因
古代中醫認為造成失眠乃因“思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐”。可見人的血虛如失血、久病虛弱、年老體衰及常期營養不良而貧血是導致失眠的主因。又稱“胃氣不和而不得眠”，說明飲食不節、消化不良、脾胃受損，也會...
白領便秘 這些食譜來緩解
養生導讀：每天久坐8小時、平時又不愛運動，使得白領一族長期遭受便秘的困擾。白領便秘怎麼辦呢？其實食療可以幫忙，今天為您介紹9款緩解便秘的食譜，讓白領的便秘問題一一化解！
白領便秘 這些食譜來緩解
治便秘食譜一：麻醬拌白菜心
材料：白菜250克、芝麻醬10克、芥末2克、醬油25克、香油5克、鹽1克
做法：將白菜取其嫩白菜心洗淨，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控干水分先切成4.5厘米長的段，再豎切絲裝...