頸椎病是怎麼回事？中醫認為不良習慣及一些疾病和外部環境會導致頸椎病。
一、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。現在白領族大多是因為這個原因導致頸椎病。
二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
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頸椎病是怎麼造成的？
潛水是什麼意思
潛水是什麼意思?不少年輕人第一時間是想到聊天工具的隱身潛水，其實潛水是一項戶外的運動。潛水不但是休閒的運動，而且有治療疾病的作用呢。
潛水運動是在高壓環境下進行的體育活動，它不同於普通的游泳，而是一種技能鍛煉。潛水的好處不僅在於水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且它能夠讓人們心胸寬闊，豁達四方。經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身...
易營養不良的孕媽媽
●為了好身材，節食：“你看小S、陳慧琳生產後身材還那麼好，我可不想生完寶寶身材走樣，成為臃腫的中年婦女。”張女士是一名白領，擔心懷孕後體重增長過猛會影響產後體形恢復，所以盡量節食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。已經懷孕22周的她接受孕期檢查時發現腹中胎兒明顯偏小，只相當於19周的胎兒。
“孕期節食會造成蛋白質、脂肪攝取不足，缺...
男人腎虛吃什麼好
養生導讀：如今，由於工作的壓力越來越大，許多男性朋友都出現了腎虛的現象。腎是代表男性健康的關鍵，腎虛對男人來講，是很傷面子的事情。那麼，男人腎虛怎麼辦呢？腎虛吃什麼好？
男人腎虛吃什麼好?
滋補腎陰藥膳——一品山藥
原料生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
製作將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵團，再做成餅，...
經常看電腦必吃12種水果來護眼護膚
養生導讀：如今，電腦在我們的工作生活中佔據著無可替代的位置，但經常看電腦，眼睛和皮膚最容易受傷害。水果是天然的護膚品，有些水果對眼睛也有益。那麼經常看電腦吃什麼水果呢？12種水果是電腦一族護膚護眼的最佳選擇。
經常看電腦吃什麼水果？
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅...
3至4歲寶寶飲食巧安排
3歲以後，很多寶寶就要上幼兒園了，在家裡吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過後，回到幼兒園時，老師發現孩子出現食慾下降、腸胃不適等現象。這是因為在節假日中，一些父母忽視了寶寶的飲食節制和規律，造成寶寶腸胃功能出現問題。父母應該配合幼兒園教育，在節假日中也要堅持培養寶寶良好的飲食習慣。
一...
按摩減腰腹贅肉，輕鬆解決沒有時間運動減肥問題
養生之道網導讀：水桶腰已經越來越粗，可是上班時間只增不減。都知道腰部線條是凸顯女性魅力的重點，可是沒有時間運動減肥該怎麼辦呢？不用擔心，壹藥……
水桶腰已經越來越粗，可是上班時間只增不減。都知道腰部線條是凸顯女性魅力的重點，可是沒有時間運動減肥該怎麼辦呢？不用擔心，養生之道網小編下面推薦幾個簡單腹部按摩減肥法，排毒消脂瘦腹，輕輕鬆鬆在家塑造小蠻腰。
重塑腰部
動作：兩手握在腰部，...
中醫8招遠離失眠 做睡美人
一旦失眠，漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生？答案是肯定的，下面，愛美網小編教你中醫治療8招。讓你徹底遠離失眠。
招式一：坐到 “過午不食”，“七八分飽”
中國古代養生講究“過午不食”，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作，日落而息”。
我們現代...
9個瑜伽體式糾正駝背
養生之道網：駝背是很影響人的形象的，那麼哪些瑜伽體式可以糾正駝背，您知道嗎？下面養生之道網為您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背，看看吧。
1、反手嬰孩式
背部健美瑜伽動作：跪坐，腰背挺直，雙手放身旁兩側，視線向前。吸氣，雙手手指互扣，放在臀部後方。呼氣，身體向前彎腰，腹部貼緊大腿，直至額頭放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿勢約15秒﹐完成後返回步驟1休息，重複做2至3次。
養生之道溫馨提醒：...
保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
養生之道網導讀：有些人對推拿和保健按摩的定義模糊不清，其他就本質而言，兩者是一樣的。那麼什麼是推拿?推拿是以什麼為治病原則呢?
保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
“治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要瞭解疾病的本質，瞭解疾病的主要矛盾。
就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和症狀表現...