長久以來，困擾女性的一個最大難題莫過於眼部問題!絕大多數女性對眼部肌膚狀況不太滿意，如：黑眼圈、幼紋等，如若不好好對待，任由其發展，慢慢的它將會變成影響你“面子”的大敵!相應有很多女性也作了很大程度的護理，如，眼霜滋潤、眼膜修護等，但往往功效不顯著。現在好了，通過你以前的方法再加下面的按摩，相信效果會相當不錯!
眼霜瑜伽法
眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝...
除細紋黑眼圈用眼部瑜伽
止咳良食－黨參百合粥
[原料] 黨參10-30克，百合20克，粳米100克，冰糖少許。
[做法] 取黨參濃煎取汁；百合、粳米同煮成粥，調入藥汁及冰糖即成。
[用法] 每日2次，溫熱服用。
[作用] 補脾益氣，潤肺止咳。用於身體虛弱伴低熱型小兒肺炎。
[評注] 黨參補益脾肺之氣，為治療諸虛之要藥；百合、冰糖潤肺止咳，粳米滋養肺胃，同為補虛扶正之佳品；相佐更具補脾氣、益肺陰、止咳嗽...
表寒裡熱的咳嗽臨床最難
“五臟六腑皆令人咳”，咳嗽的治療，須分陰陽、表裡、寒熱、虛實。在外感咳嗽中，最常見的的有風寒、風熱、表寒裡熱三種類型。而表寒裡熱這種“寒包火”咳嗽在臨床上極為常見，且咳嗽頻繁劇烈，常遷延難愈。
如果是感冒引起的咳嗽氣喘：苦杏仁，前胡各三錢，桔梗，生甘草各二錢，水煎服。如果是體虛咳嗽：甜杏仁，麥門冬各三錢，貝母，生甘草各二錢水煎服。如果是慢性支氣管炎，氣喘，...
如何健康飲食減肥？讓習慣來減肥
養生之道網導讀：成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲，而應……
成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲，而應該是承諾要把健康的飲食做為長久的目標來執行。那麼如何健康飲食減肥？養成好習慣進行減肥是很重要的。
1、調查後再決...
保健小運動助你驅走消化不良
說到消化不良，你可能會深有感觸。不少人在這段時間會感覺到沒有胃口，吃不下東西，即使吃下去了也會發生消化不了的狀況，這就是腸胃病的預兆了。小編今天就教你幾個小動作，讓你輕鬆告別消化不良，讓身體越來越健康。
消化不良已成不少人的“通病”，患者常有上腹飽脹、燒心、胸悶等症狀，影響生活質量。患上消化不良，您可能首先想到的就是服藥（如嗎丁林）。其實，做一些看似不起眼的小運動也...
拔罐簡史–先秦時期
拔罐療法，古代典籍中亦稱之為角法。這是因為我國遠古時代醫家，是應用動物的角作為吸拔工具的。在一九七三年湖南長沙馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中，就已經有關於角法治病的記述：“牡痔居竅旁，大者如棗，小者如核者，方以小角角之，如孰(熟)二斗米頃，而張角”。其中“以小角角之”，即指用小獸角吸拔。據醫史文獻方面的專家考證，《...
裝修對孕婦的影響
懷孕時能搬進好房子，以為能好好的養胎，誰知害上孩子成畸形兒了!裝修污染對孕婦的影響日益嚴重，准媽媽和准爸爸要嚴肅正經地對待這“搬家”大事，房子裝修後的有毒氣體散發對胎兒的影響，你們清楚嗎?
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日前，重慶一孕婦在做第二次產前檢查時，醫生透過B超確認，孕婦腹中胎兒只有一個鼻孔，手、腳有明顯殘缺。在接受引產手術後，醫生檢查發現，女嬰已經死去，而且...
艾灸四穴養生養顏
灸療，人體有幾百個穴位，怎樣拿捏準確?一般人能做到麼?
再多的穴位，總有關鍵的幾個緊系全身，關乎性命。關元、命門、足三里、中脘是人體四大養生要穴。利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴，具有補益腎氣，健脾和胃，促進脾。腎運化的作用。扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。
關元灸療，人體有幾百個穴位...
冬季快速減肥食譜
養生之道網導讀：對於正在減肥的你來說，寒冷的冬季不僅僅讓你更懶惰不願意運動，同時身體為了得到充足的熱能維持機能，你也會變得食慾大增以攝入更多……
對於正在減肥的你來說，寒冷的冬季不僅僅讓你更懶惰不願意運動，同時身體為了得到充足的熱能維持機能，你也會變得食慾大增以攝入更多營養物質。這樣，冬季不但不能減到肥，反而會變胖。那麼，冬季快速減肥食譜有什麼。
據瞭解，冬季是減肥的好季節。因...
冬至常用補冬藥膳處方
按照中國人的習慣，從立冬開始至冬至前後是對身體“進補”的大好時節，大家稱為“補冬”。正確的“補冬”，能使身體強壯而又保持窈窕。
常用“補冬”藥繕處方
1.八珍：當歸、地黃、枸杞、芍葯、白朮、茯苓、大棗、甘草。
2.四神(又稱“四臣”)：蓮子、芡實、、山藥、茯苓
3.四物：當歸、川芎、芍葯、地黃。
4.單方：人參、當歸、田七、杜仲等。
烹調方...