家長想帶出聰明孩子必須掌握九個常識
養生導讀：寶寶是家庭的希望，作為父母，讓寶寶變聰明不僅是他們的願望，也是他們的責任，想讓孩子變聰明，在帶孩子的過程中，許多事情是必須要注意的，也有很多技巧需要掌握，今天就如何養育一個聰明的寶寶，教父母們一些技巧吧！
1、充足的睡眠
德國科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。
2、重視早餐
美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。多聽音樂音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。家長不要認為聽音樂是浪費學生學習時間。
3、多吃硬食
硬食可促進咀嚼，咀嚼運動可使面部血液循環加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育。
4、防止肥胖
科學證明，攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織裡堆積過多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發育。避免噪聲寧靜益智，噪聲損腦，高強度噪聲可使腦細胞受損，影響智力。
5、防治便秘
便秘時，食物積滯於腸道內，在腸道細菌作用下，產生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦，妨礙大腦正常功能，影響學生的記憶力、邏輯思維和創造思維能力。
6、多吃魚蝦
魚蝦中有豐富的優質蛋白和鋅、鐵等微量元素，被稱為“腦黃金”。7、運動手指。
手越靈巧，就越有助於大腦的積極思維，手指運動可激發大腦右半球的細胞活動，開發人的智力。
8、芳香居室
在芳香的環境中學習，可使人的記憶力增強，能消除無精打采狀態，使腦效率提高，香味有助於腦細胞功能開發。
9、光腳“放電”
現代孩子的穿戴，很多都是化學成分的料子，好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿膠底鞋，人體積存的靜電就無法傳導給大地，這樣積存過多，會影響人體內分泌的平衡，干擾人們的情緒，造成失眠、煩惱等症狀。如果赤足行走，不僅可刺激足底穴位，而且能驅除體內積存過多的靜電，這是一種很好的健腦方法。
人不可能永生，但血脈卻可以代代相傳，孩子是父母生命的延續，孩子的健康關係很大，父母們在孩子小的時候就應該重視孩子的健康，防患於未來，給孩子一個健康的未來。
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