養生導讀：冠心病，亦稱缺血性心臟病，是一種常見的心血管疾病，是一種由冠狀動脈器質性狹窄或是阻塞引起的心肌缺血缺氧或是心肌壞死的心臟病，也可稱為缺血性心臟病。
一、冠心病引發的原因
冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，然而目前仍然沒有搞清動脈粥樣硬化的具體原因，但多數是多種因素綜合作用的結果。專家指出，引發該病的危險因素有年齡，性別，通常年齡超過45歲以上的男性和年齡在...
怎樣預防冠心病？
學習夏季孕婦洗澡應注意什麼
夏季天氣炎熱，洗澡是一件快樂的事情，可對於孕婦就得格外注意一些事項了。在夏季，孕婦洗澡應注意什麼？婦產科專家指出，孕婦內分泌變化比較大，陰道內所分泌具有滅菌作用的酸性分泌物大量減少，因此不適宜用坐浴或者泡澡，否則會增加感染的機率。此外，養生之道網為大家介紹孕婦洗澡時要注意的一些事項。
一、每...
運動飲食搭配可預防老年癡呆
養生導讀：人活著就會變老，從年輕到中年再到老年 ，60歲是中老年交替的關鍵期，很多中老年人在這個時候很容易就會受到疾病的困擾。今天小編在這裡給您一些好建議幫您擺脫這些困擾。
老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的...
怎麼練瑜伽可以瘦大腿
養生之道網：瑜伽是現代人修身養性的不二之選，其實瑜伽也可以減肥瘦大腿的，那麼怎麼練瑜伽可以瘦大腿呢？下面養生之道網為您介紹怎麼練瑜伽可以瘦大腿，看看吧。
1、下犬式
雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與胯同寬，腳後跟向後，保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。頭部放鬆，保持這個動作，深呼吸5下。
2、單腿下犬式
從下犬式開始，雙腳併攏...
胃寒怎麼調理
養生導讀：胃寒怎麼調理？胃寒是指胃受寒邪侵襲，或飲食生冷，導致胃中陽氣虛損，陰寒偏盛的病理變化。那麼胃寒怎麼調理？下面一起來看看胃寒的調理方法。
胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。
導致胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由於...
夏季吃什麼食物減肥有效，3款健康食譜讓你清涼一夏
養生之道網導讀：夏季減肥最有效方法是什麼?夏季減肥可以選擇各種的方法，比如說運動減肥、飲食減肥等，而對於嘴饞的人，當然運用飲食減肥最好，這樣……
夏季減肥最有效方法是什麼?夏季減肥可以選擇各種的方法，比如說運動減肥、飲食減肥等，而對於嘴饞的人，當然運用飲食減肥最好，這樣既可以解饞，還能減肥，那夏季吃什麼食物減肥有效?我們聽聽養生之道網專家的介紹。
夏季減肥最有效方法之食物減肥法
1、...
育兒必知九種惡習影響寶寶智力
壞習慣1：長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展...
孕婦能吃杏仁嗎
養生導讀：孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效。那麼孕婦能吃杏仁嗎？下面一起來具體瞭解下孕婦可不可以吃杏仁。
孕婦能吃杏仁嗎
杏仁的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
雖然杏仁有許多的藥用，食用價值，但不可以大量使用。杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，使用...
東阿阿膠的保質期
一般東阿阿膠的盒子上有介紹，我經過改良，是這麼吃的：
原料：黃酒一瓶、紅棗、冰糖、枸杞、或者是個人愛好加核桃芝麻等
1、將阿膠片放於乾淨的平底鍋內，加黃酒淹過阿膠片48小時左右至阿膠融化(這是因為阿膠片很難融化和打碎)。
2、在熔化的阿膠和黃酒中加適量水，加入紅棗、枸杞、冰糖及其他，小火加熱，同時要不停的攪動以防粘底。
3、大約30-40分鐘後熄火稍微冷卻，裝入有蓋的容器放冰箱保存。
每天早...
新媽媽月子中不可犯七大禁忌
成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，有一些禁忌是需要引起注意的。
那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢？
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害...