找準方法,瘦身減肥非難事 養生之道網導讀:誰說想要減肥就一定要每天在跑步機上揮汗如雨了?其實我們生活中就有很多可以幫助瘦身的運動,大家可別小瞧了這些運動,只要能堅持做…… 誰說想要減肥就一定要每天在跑步機上揮汗如雨了?其實我們生活中就有很多可以幫助瘦身的運動,大家可別小瞧了這些運動,只要能堅持做,比每天趕著上健身房的效果要好的多,而且還不用花一分錢哦!下面就一起快來看看吧。 1、 散步 悠閒地走... 2018年10月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
吃什麼去濕熱 多喝粥可去濕熱 在炎熱的天氣裡,很多人都會出現濕熱的症狀。那麼,吃什麼去濕熱呢?健康專家認為如果出現濕熱的情況,可以通過飲食進行適當的調節,並且多喝粥也是有利於去濕熱的。 綠豆冬瓜茶可祛暑 飲食調養:宜進食具有清熱祛暑、利濕功效的食物,可多飲西洋參茶、綠豆冬瓜茶等。 藥膳可選擇“夏枯草瘦肉湯”:夏枯草30克,豬瘦肉120克,法夏5克,精鹽、味精各適量。將夏枯草、法夏洗淨,豬瘦肉洗淨切塊。把... 2018年10月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
如何緩解痛風疼痛 養生導讀:近年來,隨著人們的生活水平不斷提高,痛風的發病率漸漸升高。痛風發作時疼痛難忍,萬般痛苦,瞭解痛風怎麼緩解,痛風怎麼止痛最有效是高尿酸患者必備常識。 嘌呤有兩個來源:一是體內的代謝,二是食物中攝入。通過飲食控制外源性嘌呤的攝入,減少尿酸來源,可控制急性痛風的發生,減少發作次數,防止併發症發生。所以控制飲食是痛風病飲食治療的關鍵。 第一招:限制嘌呤攝入量 每日應控制在... 2018年10月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
五花八門說病後康復 阿燕的媽媽動了腦部的手術,術後沒多久,醫生就告訴家屬說,患者一切良好,可以逐漸恢復正常飲食了。阿燕打聽好了,聽說手術的病人都要喝生魚湯,阿燕買來了上好的生魚,熬了足足三個小時,送到病房。同病房的阿姨、大嬸湊過來問:“看看孝順的阿燕煲了什麼好東西給媽媽。”阿燕得意地說:“老火生魚湯!”誰知話音剛落,一盆冷水潑過來:“現在還不能吃生魚,疤痕會很大的!&rdquo... 2018年10月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
快速減肥,薏仁食譜你需擁有 養生之道網導讀:當今社會,生活節奏加快,人們做事都講究速度,連減肥也不例外。怎樣才能快速減肥呢?想必這是許多胖友們內心共同的疑問。今天,小編…… 當今社會,生活節奏加快,人們做事都講究速度,連減肥也不例外。怎樣才能快速減肥呢?想必這是許多胖友們內心共同的疑問。今天,小編將為大家介紹一下薏仁減肥食譜,想要快速減肥的朋友們值得擁有。 小小薏仁的瘦身力 又名薏苡仁,苡米、苡仁,性味甘淡... 2018年10月15日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
推拿有助治療寶寶發燒 養生之道網導讀:發燒是小兒常見病症之一,人體之所以能保持較恆定的體溫,主要是因為體內有產熱系統和散熱系統互相調節,維持在一個相對平衡的水平,而小兒因中樞神經系統發育不完善,體溫調節能力較差,而且年齡越小調節功能越差。但小兒對發燒的耐受力較好,若經過及時治療,恢復也較快。 小兒推拿是中醫的一種傳統療法,在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位,以調整機... 2018年10月15日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
孕中期孕晚期膳食指南 養生之道網導讀:女性懷孕過後,大部分人都知道要補充營養,一滿足寶寶在肚子裡的營養需求,但是你知道怎麼吃才是科學的嗎?今天小編給大家介紹一下孕中期、孕晚期女性的膳食指南。 孕中期、孕晚期女性膳食指南 世間萬物不論是植物還是動物,它們的孕育生長都有一個加速生長期,人類也不例外,胎兒從孕中期(第14周)開始進入快速生長發育期,直至分娩。與胎兒的生長發育相適應,母體的子宮、乳腺等生殖器官也... 2018年10月12日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
腎炎食療中藥的18妙方 腎損害可以發生於任何年齡價段,常見的有急性腎炎、慢性腎炎、尿路感染等。下面我們介紹幾種藥方供大家參考: 單味藥方 1)鯉魚取1-1.5公斤重烏鯉魚一條,剖腹洗淨腸雜,用黃泥封固,放在炭火中鍛焙,俟出白煙取出,待冷,研末為散。1日3次,每次溫開水送服2羹匙,服完為1劑,忌鹽。本方消水腫效果較好。適用於急性腎炎之風寒犯肺、三焦氣滯型,以及腎炎之脾腎陽虛、水濕氾濫型。 2)玉米須玉米須100... 2018年10月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 43 ℃ 次 閱讀全文
解讀 嬰幼兒支氣管炎如何食療最給力 養生之道網導讀:你知道小兒支氣管炎吃什麼食物比較好嗎?小兒支氣管炎發病可緩可急,大多先有上感症狀,咳嗽為主要表現,開始為乾咳,以後有痰,如為細菌感染,可吐黃痰;幼兒全身症狀較重,可有發熱,以下是關於小兒支氣管炎的食療方法,希望對家長朋友有所幫助。 一、小兒支氣管炎的飲食療法 1、百合粥:鮮百合20克,糯米50克,共煮粥,冰糖調服。健脾補肺,止咳定喘。 2、芥菜粥:芥菜頭適量切碎,粳米5... 2018年10月09日 少兒保健 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
孕婦營養不良吃什麼補 養生之道網:孕婦因為要供給營養給胎兒,難免會導致自身營養不良,那麼孕婦營養不良吃什麼補呢?下面養生之道網總結了一些孕婦進補食譜,教您孕婦營養不良吃什麼補,看看吧。 1、蝦米炒芹菜 芹菜200克,干蝦米10克。植物油15克,醬油10克,雞精3克,鹽適量。 將蝦米用溫水浸泡。芹菜去老葉(保留大部分葉子)後洗淨,切成短段,用開水燙過。鍋置火上,放油燒熱,下芹菜快炒,並放入蝦米、醬油,用旺火快炒... 2018年10月07日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文